说到健康
杂货店之旅：购物干货
即使在杂货店购物的周边也是获得营养食品的最佳地点，有时你无法避免那些中心过道。无论您是需要谷物，罐头食品还是简单的商品，如花生酱，您应该始终知道在您的购物车中的这些物品之前要在套餐上寻找什么。
在食品包装上有许多健康声称，可能是误导性的。坐在眼睛水平的架子上的封装，里面的明亮颜色和乐趣奖品通常旨在瞄准儿童。一些公司通过声称其产品帮助降低胆固醇或它们是一些特定营养的好来源。但是，了解事实的唯一方法是花时间阅读营养标签。一些最营养的食物不带标签，但如果您选择的食物确实，请确保您真的知道它的意思。
手表健康教育者凯蒂约翰逊解释食品索赔，营养价值重要性，更多的视频：
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