张贴了
保持健康，在春天在外保持安全
随着白昼变长，鸟儿们从冬眠的地方归来，我们迎来了春天，告别了冬天。在户外玩耍是童年的重要组成部分。它能鼓励孩子的好奇心和身体活动，促进孩子的发展和社交技能，让你的孩子更欣赏大自然。然而，室外的意外可能会毁掉一个美丽的春日，并可能导致受伤。
在这个春天外出时，请遵循以下安全提示，最大限度地增加家庭娱乐活动:
对付蛰人的昆虫和其他昆虫
温暖的温度为您的孩子带来所有类型的飞行和爬行昆虫。虽然有些很酷探索，但其他人可能是危险的。因此，在探索本赛季时谨慎行事。确保您使用适当的防虫剂和穿着适当的户外服装。负责大多数围栏的昆虫包括黄夹克，纸黄蜂，黄蜂，蜜蜂和火蚁。学会识别并避免这些昆虫。
当没有感知危险时，这些昆虫通常不会攻击。然而，他们是领土，当他们的领土入侵时会发生攻击性。黄色夹克可以刺痛倍数时间。黄蜂队用每个刺痛释放大量的毒液。无论它来自哪里，刺痛都可能是痛苦和危及生命的。
如果你被蜇了，请务必立即离开该地区以防止进一步攻击。用快速刮擦指甲或信用卡边缘的刺刀。刺痛可能会引起发红，肿胀，瘙痒或不适。用肥皂和水清洗刺痛部位。然后涂冷敷。您也可以使用抗组胺药或葫芦乳液治疗位点反应。
如果您的孩子在胸部有紧绷，呼吸困难，舌头困难，声音，头晕，恶心或意识丧失的困难，呼吸困难，呼吸困难。如果可用，请使用可注射剂量的肾上腺素（EPIPEN）。如果您的孩子具有以前的已知过敏反应，请务必随时与您携带Epipen。
观察震荡症状
春天意味着新的和有趣的体育活动为您的孩子。在他们今年春天开始运动之前，了解脑震荡症状是很重要的。为了安全和防止受伤，请确保您的孩子使用了合适的运动装备。
脑震荡是一种轻微的创伤性脑损伤，是由于头部受到的打击改变了孩子的大脑功能而造成的。
以下是脑震荡的一些常见症状:
- 暂时性意识丧失
- 头痛或头部压力的感觉
- 困惑或感觉好像在雾中
- 创伤性事件的健忘症
- 头晕或“看见星星”
脑震荡的一些症状可能是立即出现的，而另一些症状可能在受伤后数小时至数天才出现。对随着时间的推移而恶化的症状保持警惕也很重要。脑震荡是一种可能危及生命的严重情况。然而，通过适当的治疗，大多数孩子康复后不会有长期的影响。当你的孩子出现这些症状时，或者受伤后他或她的行为发生变化时，立即寻求治疗。
使自行车安全成为常规
在温暖的天气里骑自行车对每个人来说都是一种有趣的锻炼方式。在你把自行车从冬季仓库拿出来之前，检查一下每个骑手都有合适的自行车头盔。每个头盔都应该有一个耐用的外壳和聚苯乙烯衬垫。它应该在你的前额低水平。花时间调整所有的带子，使其牢固适合。为了确保头盔的合适，你只能将一根手指放在下巴和头盔带子之间。随着头部运动而移动的头盔应重新调整。
父母应该在骑行时塑造良好的行为并戴头盔。即使它们看起来似乎没有损坏，请不要使用发生的头盔。避免夜间骑自行车。
提醒你的孩子，在车流中骑车不仅是建议的——这是法律规定的。此外，他们应该在所有的“停止”标志前停下来，并在转弯前检查交通状况。在出发骑单车之前，请确保你的单车运作正常。
别忘了涂防晒霜
春天的太阳光线可能会令人惊讶地激烈，特别是如果你在冬天大部分地区都在室内。别忘了在外面穿防晒霜，帽子和太阳镜。防晒霜应具有30或更高的防晒系数或SPF。在所有暴露的身体区域涂抹防晒霜。在阴天，在阴影中使用防晒霜，特别是在水中或在水附近。请记住，在午间时，太阳的光线最强壮，因此在此期间让孩子远离太阳。穿轻质，浅色衣服。
随着天气变暖，阳光和户外活动也会带来脱水的风险，导致中暑或中暑。所以，确保你和你的孩子喝足够的水，即使他们不口渴，并在炎热的日子找到阴凉的地方。当你的孩子出现脱水或中暑的迹象时，停止他或她正在做的任何活动，给孩子降温并鼓励他喝水。如果您的孩子没有改善或出现中暑的迹象，请寻求帮助。
需要留意的中暑迹象和症状包括:
- 皮肤潮湿、苍白或发红
- 混乱、激动或易怒
- 头晕
- 口干
- 乏力
- 头痛
- 缺了眼泪就哭
- 肌肉痉挛
- 恶心或呕吐
- 快速的呼吸
- 快速的心跳
去野外散步吧
徒步旅行是一种很好的锻炼方式，也可以探索你所在社区内外最好的风景和声音。工作日到当地的公园或小路上短途旅行是很好的选择，但是周末可以尝试去更远的地方，参观一个新的社区。查看区域徒步旅行小径列表今年春天和你的家人一起试试。确保穿着合适的鞋子和衣服。最后，别忘了带上水和一个小急救箱，沿着有标记的路线走。
