健康主题
查找有关许多健康主题的信息，将A列为Z.
压力管理
指导帮助您减少和管理日常压力。
来自博客
用心改善幸福
如果你已经听说过或读到了令人思想 - 一种冥想形式 - 你可能很好奇如何练习它。了解如何进行介意练习以及它们如何使您受益。
在Covid-19流行病中获得精神检查
Covid-19 Pandemice为我们提供了额外的TLC给我们精神生活的机会。获取有关如何在精神检查中开始的建议。
让压力伤害你的心脏的提示
我们都反应不同的反应。我们如何对这种压力进行经验和反应，有可能导致健康问题。过度压力过度的时期与增加心脏病风险的问题有关，例如高血压和胆固醇水平，吸烟，物理不活动和暴饮暴食。
来吧，快乐 - 健康 - 外面
今年夏天，您可能无法徒步阿巴拉契亚小径或爬山珠穆朗玛峰，但您仍然可以通过寻求靠近家园的小径和公园散步。
3个与慢性条件良好的提示
诊断患有长期疾病可能是一种震惊。您可能会在初始诊断后处理许多不同的感受，并且了解如何有效应对与您疾病生活的日常压力有效。
3个提示在海湾保持倦怠
人类没有被编程到没有休息，孤独或停机的情况。随着一切，很容易受到压力和倦怠的盲目。因此，尽管责任开始变得太多以处理症状并确认症状是很重要的。
哦，鹿！这是一年中这个时刻的幸福狩猎
生动的秋季颜色，清爽的空气，新鲜的苹果馅饼的气味。秋天可以为许多人来说是一个美丽的季节。对于其他人来说，这是一个赛季的开始，导致一年的孤独和有时紧张的时期：鹿狩猎的开放季节。以下是应对“狩猎寡妇”的一些建议。
吹掉痛苦：呼吸提示帮助孩子放松
在压力，焦虑或沮丧的时候，你可能已经被告知“放松，深吸一口气，冷静下来”。你试过了吗？您不需要多年的冥想实践来受益于这种技术，也不是您的孩子。事实上，孩子们通常善于拥抱这种简单的放松技术。