w曲线理论:你应该知道的帮助你的大学新生
梅奥诊爱尔兰德国预测所的工作人员
众所周知，大学第一年充满了新的经历，但同时也带来了各种各样的挑战。w曲线是一种情感模式，大多数新生在大学第一年都会陷入这种模式。
詹妮弗•韦翰，在爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分奥克莱尔的梅奥诊所卫生系统他说:“很多学生和家长在谈到离开学校去上大学时都没有意识到w曲线。改变对每个人来说都很难，尤其是对那些第一次离开家开始上大学的年轻人。”
虽然没有两个即将入学的大学生有相同的经历，但意识到所有学生在进入大学环境时面临的挑战，可以帮助学生为过渡和随之而来的情绪做好准备。当家庭意识到他们的学生在大学可能面临的情感挑战时，可以在最困难的时候给予额外的支持，如果需要，可以寻求专业帮助。
以下是William J. Zeller和Robert Mosier为The学院与大学学生住房学报。
w曲线分为五个阶段:
- 蜜月:兴奋的阶段
蜜月阶段通常在学生进入大学之前就开始了，可能包括对结识新朋友的热情、在网上寻找其他新入学的学生、想要离开家独立生活、对大学的认识以及在大学最初的几天没有想家的感觉。新生在开学的第一周会被各种各样的活动包围，他们可能会觉得有义务只和宿舍楼层或室友待在一起。
- 文化冲击:然后，现实出现了
学生们可能会开始比较他们对大学的期望和实际情况。这时，学生可能会感到迷茫，并注意到独自一人和室友住在一起的兴奋感已经消失了。学生们可能会将自己的经历与他人进行比较，发现学业要求比预期的要难，于是开始想家。文化冲击阶段可能会导致学生希望更多地回家。
维克汉姆说:“我们在实践中发现，许多第一次寻求心理咨询的大学生已经不像以前那么自主了。”学生们在生活技能上有不同程度的独立性，比如时间管理、打电话预约医疗、需要时寻求帮助或在杂货店购物和做饭。
- 初步调整:适应大学生活的需求
大学变得更好，因为学生开始管理经验从文化冲击阶段。这包括在他们最初的联系之外结交朋友，发展日常生活，在学术和社交能力上获得信心，发现室友不那么烦人。
- 精神孤立:比较家庭和大学
这一阶段在学生回家一段时间后发展起来——尤其是在寒假之后。学生们可能不会像以前那样觉得在家很舒服，开始不确定自己属于哪里。这一阶段包括对大学和未来选择的怀疑，对发生在家里的变化或事件的震惊，思乡之情和家曾经提供的安慰。信仰和价值观受到挑战，更大的室友问题浮出水面，交朋友变得更加困难。那些从高中开始谈恋爱的学生，在课间见了另一半后，可能会越来越难受。
这一阶段有一个发展的方面，学生可能没有被教授成功所必需的技能。维克汉姆说:“父母可能为孩子选择或指导了学习领域，这导致学生不了解自己或缺乏自信。家长也可能会感到不舒服，无法放手，这可能会干扰学生寻求更加独立。”
- 接受和整合:最终，平衡出现了
当学生与其他学生和教师建立更紧密的联系，参与其中并了解如何在学术上取得成功时，他们可能会开始感到更舒服。学生们可能会开始把校园视为自己的家，感觉自己是环境的一部分。室友问题得到解决或结束，对家乡关系的依赖开始减少。
