管理持久的痛苦

每个人都有有时感到疼痛，但持续的痛苦可能会令人沮丧和疲惫。它可以干扰你的工作，睡眠，你的情绪健康和你的关系。更不用说，众所周知，持续的痛苦是痛苦的。但有些方法可以管理痛苦并控制你的生活。

让我们来研究持续痛苦的一些事实和虚假。

1.持续性，慢性疼痛的原因易于诊断。

错误的。医学评估和测试通常无法确定持续疼痛的确切原因或找到一个简单的治疗方法。您的医疗保健提供者应排除严重的潜在健康状况，如癌症，通过进行体检，审查您的病史，以及在某些情况下，订购医疗测试。

2.如果您的疼痛无法治愈，管理它是最佳选择。

真的。持续的痛苦可以对你的生活和健康造成巨大的伤害。虽然起初可能似乎很困难，但尽管有痛苦，你可以帮助你重新控制你的生活的健康选择。管理压力，学习放松，物理治疗和维持运动，良好的睡眠和健康饮食等健康习惯都是您可以管理持续疼痛的方式。

3.药物是治疗持续痛苦的唯一答案。

错误的。药物只是持续疼痛的人的一部分待遇计划。适当使用时，柜台和处方药物可以减少或控制你的疼痛，但它们只是管理持续痛苦的完整治疗计划的一部分。与您的医疗保健提供者讨论适合您情况的药物。

4.互补疗法可以帮助患有持续疼痛的人。

真的。互补疗法可以非常有助于缓解一些患者的疼痛。一些常见的例子包括抗压，针灸，芳香疗法，脊椎按摩术，按摩和膳食和草药补充剂。与您的医疗保健提供者讨论其中一些替代选项，并探索最适合您的工作。

虽然有时持续痛苦似乎可能会压倒，但它不必统治你的生活。虽然通常没有快速修复，但您可以通过与您的医疗保健提供者合作来控制治疗计划，并找到最适合您的疼痛管理策略。