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发现感激之情。
练习感激之情，以改善您的心理健康。
加入May爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分o Clinic Health System，进行一个免费的，一个月的自导虚拟计划，以帮助您通过日常日记来改善心理健康。对生活有积极的看法可以帮助改善您的心理健康。分享善良并注意这一积极转变。该社区计划适合成人和儿童。随意与朋友和家人以及老师和其他青年领袖分享该计划。
这个怎么运作
这是一个虚拟程序。您将自己每天完成日记帐，而您的条目将不会收集。虽然每天的日记可能很困难，但我们鼓励您尽力而为。如果您错过了一天或偏离轨道，请重新开始。为了帮助您保持动力，我们将在30天的计划中通过电子邮件与您联系几次。电子邮件将包括资源和简短，鼓舞人心的视频。
观看此视频以了解有关发现感激计划的更多信息：
登记
注册后，您的为期一个月的旅程将开始。您将收到一封欢迎电子邮件，其中包括指示和链接到可下载的日记帐表。您还将在此过程中收到一些激励性电子邮件，并被邀请在程序结束时完成简单的评估。