假日餐桌话题:了解你的家庭健康史

你对父母第一次约会的每一个细节都了如指掌，对祖母的左撇子食谱也记忆犹新。但当你的医生问你的家人是否有心脏病时，你一片空白。

听起来是不是很熟悉?如果是这样，你并不孤单。

“很多人不知道他们的家庭健康史，”他说迈克尔•罗格医学博士,一个家庭医学医师爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分草原县梅奥诊所卫生系统威斯康辛州。

原因很容易理解。毕竟，谈论浪漫(或米饭布丁)比谈论类风湿性关节炎更有趣。但是了解你的健康史会对你的现在和未来产生影响。这是因为某些疾病是遗传的。

“就像你可以遗传父亲的蓝眼睛或母亲的卷发一样，你也可以遗传患上糖尿病、心脏病或癌症等疾病的易感因素，”明尼苏达州红翼市梅奥诊所健康系统的牧师凯伦·汉森说。土耳其瑞典比分爱尔兰德国预测了解你的家族史可以帮助你的医生决定你可以从什么检查中受益以及什么时候受益。

虽然提起家族病史可能会让人不舒服，但谈论家族病史很重要。“了解这些信息可以帮助你决定把预防措施的重点放在哪里，”罗格博士说。“例如，如果有心脏病家族史，有益心脏的饮食就变得更加重要。”

随着假期的临近，考虑给你的家人一个健康的历史作为礼物。利用你们在一起的时间谈谈他们——或者他们的祖先——被诊断出的疾病和状况。

汉森说:“在火鸡晚餐之后，在食物进入昏迷状态之前，让你的家人知道你想谈谈他们的健康问题。”“让他们知道原因，让他们知道讨论对他们和他们的家人也有好处。”

假期也是谈论预先指示和生前遗嘱的好时机。

汉森博士说:“当你不能再为自己说话时，这些文件为你说话。”“它们概述了你想要的治疗，并确定了如果你不能自己做决定，你想要为你做决定的人。”

罗格博士建议所有成年人填写一份预先指示或生前预嘱，尤其是有孩子的人。

他说:“做出医疗保健的决定真的是送给家人的一份礼物。”“这些文件列出了你的愿望，所以没人需要猜测你想要什么。”

而且，不像水果蛋糕或一双拖鞋，这是值得几代人欣赏的东西。

你可以创建自己的家庭健康肖像使用美国卫生局局长提供的工具。试一试，在这个假期和你的家人分享你的成果。