谁最容易中风?

中风不仅仅影响65岁以上的人。在所有因中风住院的患者中，约34%的人年龄在65岁以下。虽然中风的风险随着年龄的增长而增加，但任何人在任何年龄都可能患中风。

许多潜在的可治疗因素会增加你中风的风险。

生活方式的危险因素包括:

• 超重或肥胖
• 缺乏身体活动
• 酗酒或狂饮
• 使用非法药物，如可卡因和冰毒

医疗风险因素包括:

• 高血压
• 吸烟或二手烟暴露
• 高胆固醇
• 糖尿病
• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 心血管疾病，包括心律异常，如心房颤动
• 激素的使用，如使用避孕药或激素疗法，包括雌激素

你无法控制的其他因素也与更高的中风风险相关，包括:

• 年龄
  55岁以上的人比年轻人患中风的风险更高。
• 比赛
  非裔美国人和西班牙裔患者患中风的风险高于其他种族的人。
• 性
  男性中风的风险比女性高。女性中风时通常年纪较大，而且她们死于中风的可能性比男性更大。每年死于乳腺癌的美国女性人数是乳腺癌的两倍多。

虽然中风是导致死亡和残疾的常见原因，但通过提高认识、管理现有的医疗条件和健康的生活方式，可以显著降低中风风险。

采取预防措施很简单。养成和保持健康的习惯对预防中风和许多其他疾病都有重要的作用。每天至少锻炼30分钟。饮食要多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白质。减少酒精的消费，不要使用烟草产品。

如果你有高血压或高胆固醇，与你的健康护理团队一起监测和降低你的值到正常范围。通过这些改变，你不能完全消除你的风险，但你可以大大降低你中风的风险。

了解更多关于什么是中风和不同的类型,知道如何知道这是否是中风并有所帮助。

弥迦书约斯特,交货单,是一个神经学家在曼卡多,明尼苏达州。