帮助孩子感到安全

在学校发生枪支暴力之后，许多父母问“我如何帮助我的孩子感到安全”或“我如何向自己的孩子保证我的孩子安全？”

作为父母，重要的是要承认并获得对您对孩子安全的恐惧的健康观点。凭借新闻媒体有能力报告涉及儿童的悲惨事件，可以立即和重复地报道儿童，因此您对威胁水平的看法可能会被扭曲。毕竟，您的孩子对您来说是宝贵的，您想保护他们。

每次您听到，看到或阅读有关新闻中的一次暴力犯罪时，您的大脑都会将其解释为日益严重的威胁。您可以开始相信自己生活在不安全的环境中，即使暴力发生距离居住地数百或数千英里。

当父母害怕时，孩子会更加害怕。这种恐惧会干扰一生中学术和社会成功所需的社会情感发展。

了解对悲剧的反应

您的孩子可能会遇到恐惧，震惊，愤怒，焦虑和悲伤。您的孩子的年龄将影响他们如何应对悲剧的压力。

根据您的孩子的年龄，请记住这些反应和行为：

学龄前儿童
这个年龄段的孩子变得固执，或者想留在一个让他们感到安全的地方。一些孩子可能会恢复润湿床或吮吸拇指。避免批评您的孩子的这种行为。
小学和初中生
在这些年龄段的时候，孩子可能会害怕上学，难以入睡，注意或变得积极进取。他们可能会在短片中感到悲伤，并对他们的安全表现出持续的关注。
中学和高中生
大孩子可能否认自己不高兴。有些孩子可能会抱怨疼痛，因为他们无法识别困扰他们的原因。其他人可能会开始争论或抵抗权威。一些孩子可能会遇到抑郁，愤怒和睡眠问题。

这些反应是正常的。但是，如果您的孩子继续展示这些行为超过两到四个星期，他们可能需要更多的帮助应对。如果您担心孩子的反应，请与心理健康专家交谈。

帮助您的孩子应付的步骤

帮助您的孩子处理发生的事情：

保持镇定。
您的孩子会向您寻求有关如何反应的提示。孩子们可以看到成年人悲伤或哭泣，但是如果您经历了强烈的情绪，请考虑为自己辩解。
向您的孩子保证他们是安全的。
指出确保孩子立即安全的因素。查看您的家庭安全程序。让您的房屋为您的孩子提供舒适的空间。了解您孩子的学校紧急情况，以进行天气，火或入侵者。这可以帮助您放心，以自信地与您的孩子进行有关程序的交流。
限制媒体的曝光。
不断观看对悲剧的新闻报道会加剧焦虑。限制孩子在电视和新闻中暴力暴力的暴露。当大孩子观看或阅读新闻报道时，请尝试与他们一起做。当暴力发生在新闻中时，请问您的孩子知道或听到了什么，以便您纠正误解。
避免责备。
如果悲剧是由人类暴力或错误引起的，请注意不要责怪文化，种族或族裔或患有精神疾病的人。
保持例程。
为了让您的孩子有一个正常的感觉，请保持家人通常的晚餐，作业和就寝时间。
在一起度过额外的时间。
这可以促进您的孩子的安全感。如果您的孩子在睡觉时遇到困难，请让他们在短时间内睡觉或在房间里睡觉。
鼓励表达感受。
说明可以不高兴。让您的孩子写下或绘制他们的感受。鼓励与朋友在一起。身体活动可能是挫败感的渠道。
做一点事。
考虑帮助受到悲剧及其家人影响的人们。保留与悲剧有关的服务。您可能会与孩子一起为第一响应者写感谢信。