3太阳安全提醒
虽然您的皮肤需要阳光为维生素D，但也需要保护太阳有害的紫外线。那些阳光明媚的光线，可能在漫长的冬天后欣赏，也可以引起皮肤癌。皮肤癌是美国最常见的癌症中最常见的癌症。
作为一个医生和三个孩子的父亲，我经常向患者及其家人提供这些阳光安全提醒。
1.选择正确的防晒霜。
当太阳最直接的时候，最好留在阳光下，通常在上午10点至下午3点之间。但是，当你在阳光下，选择一个良好的防晒霜是至关重要的。
不要陷入品牌名称，但不要选择最便宜的产品。使用具有正确的SPF的额定乳液或喷雾，以满足您的需求。防晒霜的额外保护额外的防晒霜，或高于50的额定值。在脸部，耳朵，鼻子和其他长时间的阳光照射区域，特别是当您在游泳池或湖泊度过这一天时，使用30或50的防晒霜。适用于暴露在太阳的身体的所有其他区域的SPF 15或30。在阳光下玩或出汗时每小时涂抹防晒霜，或在游泳池播放。防水防晒霜可以持续一段时间更长，但每个人的皮肤都不同。一个提示我的妻子用途是让她的手机警报每小时在池中作为一个提醒才能重新申请防晒霜。婴儿6个月和年轻人不应该使用防晒霜，所以一定要保持它们覆盖或在阴暗的地方。
最近有一些令人担忧的是，在大多数防晒剂中发现氧化钛和氧化锌的吸收。如果这些被吸收，它会对我们的身体有毒吗？研究揭示这些化合物不会得到地层内层层，这是外部皮肤层之一，在自然脱落之前。mOST防晒霜耐受良好，因吸收而没有担心反应。
一些防晒剂可能会对您或您孩子的皮肤引起过敏反应。如果发生这种情况，请立即删除，并尝试不同或更多的自然品牌的防晒霜。如果你继续患有恶化的皮疹或嘴唇或喉咙肿胀，你需要立即看到医疗专业人士。
另一个问题是一些防晒霜可能会对皮肤刺激并导致皮炎或光敏随着时间的推移。这些防晒剂中的许多含有对氨基苯甲酸（PABA），但现在阳光制造商很少使用该组件。
2.戴太阳镜。
太阳镜可以保护你的眼睛免受太阳的亮度，但确保它们是紫外线过滤的。没有那个，你实际上将你的眼睛暴露在紫外线越糟糕，而不是戴着太阳镜。
戴帽子。
虽然帽子当你和你的家人在户外时，请记住，棒球帽通常只保护面部，而不是你的耳朵或颈部，这是普通地区皮肤癌可以在后期发展。宽带宽带的帽子更好，但可以与孩子们挑战，因为它们可能不一定是他们想要穿的东西。因此，请务必重复防晒霜到暴露区域。
使用防晒和穿着保护衣服，可以极大地减少培养皮肤癌症的风险。保护你的皮肤有一个美好的夏天。
格雷厄姆国王，M.D.，是A.家庭医学医生in.曼凯托，明尼苏达州。
