我们来谈谈低性欲

作为一家家庭医学医生，我了解性欲和性问题有多低，对患者讨论是一个不舒服的话题。这些是影响成年人到处影响成年人的常见问题，但我看到的许多患者从未被询问过他们的性健康。在某些情况下，讨论这种性质的主题可能对医疗保健提供者感到不舒服，因此许多次被忽视。然而，许多初级保健，心理学和ob-Gyn提供者专注于关心和治疗，以追加医疗诊断的问题，用于低嗜睡性欲障碍障碍或HSDD。

虽然没有灵丹妙药或治愈你性欲低下的方法，但希望更好地了解一些问题、原因、误解和初步治疗可以帮助你朝正确的方向前进。

男性低利他夫

男性低利他族的一些最常见的原因包括：

• 身体问题
  增加重量，糖尿病，高血压和高胆固醇都可以效果雄性勃起。然而，它们也可以导致低能量和低自我形象，这可能导致性欲损失。在许多情况下，这可以通过饮食，运动和医学管理来纠正。
• 色情
  这可是个大问题。色情充斥着许多忠诚的关系，不幸的是，它作为一种伪低性欲影响着年轻人和老年人。这意味着一个人可能仍然对性感兴趣，但不是以正确的方式。他们看待性的方式偏离了，导致了对身体形象的不切实际的期望，亲密接触是什么，在某些情况下，可能导致消极的性行为。互联网在这方面做出了巨大的贡献。通常情况下，那些致力于改变自己行为的人会求助于性成瘾咨询，以有效地管理这些行为。
• 丧失亲密
  我总是惊讶于敬业和忠诚的人对他们的工作，职业生涯，体育队或课外活动，而是像给定，自我保持实体一样对待他们的关系。这根本不正确。关系，亲密和性健康都采取工作，需要努力。
• 药物
  许多用于焦虑和抑郁症的抗抑郁药物，例如prozac，zoloft和lexapro，以在某些情况下较低的男性中性质，迟缓性高潮。虽然有些人没有副作用，但其他人可能会遇到重大问题，并且需要随访的药物前所欲。不要只是停止服用药物。

这些仅仅是一些值得思考的初步要点。你的初级保健提供者或其他卫生保健专业人员可以以评估和治疗的形式为你提供更多的服务。记住，解决你性欲低下的方法不仅仅是使用希爱力或伟哥。承认问题的存在并寻求专业帮助可以是恢复美好生活的开始。

女性性欲低下

的问题女性中的低性动愿甚至更复杂，范围从过去的性别和虐待性经验与母性，全职工作，最终，更年期的情景。

与女性性欲低下有关的主要问题包括:

• 生活压力源
  生完孩子后，许多女性不仅几周没有高质量的睡眠，而且几个月都没有锻炼，只有在有空的时候才吃饭。难怪她们告诉我她们的性欲已经死了。通常，他们会向对方吐露，即使在很长一段时间之后，他们也不觉得自己可以有性接触或亲密接触。
• 药物
  和男性一样，许多药物，尤其是抗抑郁药物，都与女性性欲低下有关。是的，抑郁和焦虑会导致性欲降低。然而，你正在服用的药物可能会使病情恶化或导致病情恶化。这不是停止服用重要药物的理由，但这绝对是一个需要与性健康专家讨论的话题。
• 体重增加
  体重增加会导致精力不足，消极的自我形象，以及与另一半失去亲密关系的恶性循环。
• 节育与更年期
  许多口腔避孕药可能导致性欲降低。虽然这不是一个共同的结果，但我总是考虑初步评估的可能性。在某些情况下，口服避孕药可能导致女性生殖器中的慢性刺激，这会导致降低愿意发动性经验的意愿。更年期构成了许多其他问题，但在这个生命阶段的激素的波动/减少也会大大影响性欲。
• 性疼痛或疑虑
  如果伤害，你为什么要这样做？好消息是，这通常是可以治疗的东西。最初，您需要通过您的性健康专家进行评估，他们可以提出治疗的建议。随后是近距离评估，如果需要，转诊到心理学专家和盆底物理治疗师。

如何获得低利欲的帮助

首先，联系专门培训和培训治疗性健康的提供商。我们很少，距离，但我们在那里，可以帮助潜在的诊断。

最初，您可以期望与您的提供者合作进行全面的历史和评估，其中包括填写一份问卷。随后，制定了一项初步计划，并实施了一项后续任命，以便进行更多讨论，并进行了以性健康为重点的体检。最后，将制定治疗计划，并在必要时进行转诊。

打击低利欲的提示

以下是一些对付性欲低下的小窍门:

• 开始练习计划。
  定期的有氧运动和力量训练可以增加你的耐力，改善你的身体形象，提升你的心情并提升你的性欲。
• 计划旅行 - 但在家里离开孩子们。
  为自己或你的重要人物度过一个好的，专注的假期。不要和其他夫妻一起去。当您期待重新连接时，这可能会分散注意力。
• 交流。
  是的，像在餐厅面对面坐着这样简单的事情，当你们开始再次交流时，也能创造奇迹。确保你的话题轻松，不要期待以后会遇到。让这一刻仅仅是和彼此相处的时间。

格雷厄姆·王,医学博士，是A.家庭医学医生在曼凯托,明尼苏达州。