心脏康复是一个长期的维护计划，您通常需要继续习惯，并遵循您在余生中学习的技能。大约三个月后，您可能会在家里或当地健身房制定自己的锻炼常规。

您还可以继续在心脏康复中心，健身中心或俱乐部锻炼身体。您也可能与朋友或家人一起锻炼身体。在此期间，您可以仍处于医疗监督下，特别是如果您有特殊的健康问题。

营养，生活方式和健康体重的教育可能会继续，以及咨询。为了获得心脏康复的最多好处，确保您的运动和生活方式做法成为终身的习惯。

在长远来看，你可以：

• 获得力量
• 学习心健康的行为，如常规运动和心健康的饮食
• 减少习惯，如吸烟
• 管理你的体重
• 找到管理压力的方法
• 学习如何应对心脏病
• 降低冠状动脉疾病和其他心脏病风险

心脏康复最有价值的益处之一往往是您整体生活质量的提高。如果您坚持使用心脏康复程序，您可能会从节目中出来的感觉比在心脏状况或心脏手术前更好。