我被诊断为糖尿病前期。这是什么意思?

如果你被诊断为糖尿病前期，这意味着你的血糖水平还没有高到可以被归类为2型糖尿病，但已经高到需要改变的程度。正常的空腹血糖水平低于100;而一个人的水平前驱糖尿病在100到126之间。一旦水平超过126，就被归类为2型糖尿病，这表明你的身体抵抗胰岛素或不能产生足够的胰岛素来维持正常的血糖水平。

我们的饮食会影响血糖中60%的葡萄糖。另外40%的血糖控制来自肝脏。在消化过程中，胰腺会产生胰岛素，胰岛素会将血液中的葡萄糖结合，并将其作为一种能量来源带进人体细胞。当你有糖尿病前期，糖分开始在血液中积累，而不是为你的细胞提供能量。这时就会出现胰岛素抵抗，胰岛素抵抗被认为是糖尿病前期的头号原因。

健康的体重可以使胰岛素更有效地工作，并将血糖保持在正常范围内。健康的饮食和有规律的锻炼是使血糖水平恢复正常的最好方法。

糖尿病前期的风险因素有哪些?

•身体质量指数大于27
•家族糖尿病史
•久坐不动的生活方式
•45岁或以上
•腹部负重
•既往诊断:妊娠期糖尿病

我应该什么时候进行测试?

如果你45岁或以上，你应该在体检期间每年检查空腹血糖。如果你有妊娠糖尿病，每年检查你的血糖是很重要的，因为有60%的机会发展为2型糖尿病。

有什么症状吗?

人们通常不知道自己有糖尿病前期，因为他们没有任何症状。2型糖尿病的症状包括:

•疲劳
•视力模糊
•尿频
•增加口渴

下一步是什么?

诊断后，转介到糖尿病教育可以开始进行碳水化合物控制饮食计划和日常锻炼。在糖尿病教育部门，我们教授生活方式技巧来管理糖尿病前期和2型糖尿病。我们帮助患者制定饮食计划，锻炼，药物管理和血糖监测。

如果你对糖尿病有任何疑问或担忧，或出现任何2型糖尿病症状，请咨询你的医生。