健康家庭建议:跌倒，化学药品，药物，尖锐物

当你想保持健康时，你的家似乎是最安全的地方。健康的一个重要组成部分就是在自己家里预防事故和伤害。为了提高你的幸福感，考虑以下建议:

秋天预防

摔倒是很常见的，特别是在老年人和冬季月份。

这里有一些策略可以帮助你避免滑倒和跌倒:

• 光。保持室内和室外光线充足。黑暗的房间和区域比光线充足的空间更危险。
• 去除杂乱。多余的箱子、绳子和地毯应存放在安全的地方。这些东西都是摔倒的危险。
• 根据需要使用支持。如果你用拐杖或助行器走动更方便，那就使用它。确保你家里有扶手、座椅和防滑踏板，包括浴室和淋浴间。
• 穿实用的鞋子。选择坚固、合脚、鞋底防滑的鞋子。高跟鞋、凉鞋、拖鞋和长袜都是跌倒的催化剂。
• 保持活跃。体育活动可以让你运动，增强你的力量，平衡能力，协调性和灵活性——所有这些都有助于减少跌倒。
• 和你的医疗服务提供者谈谈。讨论可能导致跌倒的药物和健康状况。另外，要掩盖你的跌倒史以及导致这些事故的原因。

药物安全

永远把你的药物放在它们原来的容器里，除了你选择放在每天的药盒里的药物。请使用此药盒，以协助依从，并始终将药物存放在安全的地方。永远不要服用别人的药物，不要和别人分享你的药物，也不要服用比医生指示的多或少的药物。处置未使用或不需要的受控物质和所有旧药物。

另一个常见且经常被忽视的危险是你在架子上、长凳上和工作台面上常见的化学物质。

使用家用化学品时，请遵循以下建议:

• 在原始容器中储存化学品。如果这不是一个选择，一定要在瓶子或罐子上清楚地标注。
• 将清洁剂和其他毒素放在儿童接触不到的地方。
• 阅读警告标签。
• 遵循安全说明。
• 有中毒控制中心可用电话号码：1-800-222-1222。
• 妥善处理过期、泄漏或污染的化学品。
• 不要把化学物质。
• 让化学品远离食品。
• 使用清洁剂和其他化学品后要勤洗手。

专家处理

根据明尼苏达州污染控制局，锐器，包括针、枪及针筒，应存放于锐器处理容器或带盖的洗衣液瓶内。锐器处理容器可于大多数药房购买。

在家中使用焚化器或切针器销毁利器。熔化的金属和注射器的剩余部分可以安全地扔进垃圾桶——而不是回收箱。在利器收集处或通过利器回邮程序处理剪断的针头。

请牢记以下预防跌倒、化学品处理、药物管理和尖锐处理的提示，以确保您、您的家人和您的访客在您的家中更安全。

玛丽·莫里斯博士。，在家庭医学中看到患者费尔蒙特，明尼苏达州。