用美味的土耳其食谱吞噬那些剩菜

另一个感恩节已经走了，但还有一个传统遗骸 - 剩下的火鸡。我们认为我们将在烹饪烹饪之前使用其他鸟类的健康食谱（混合隐喻）。

土耳其汤

2丁香大蒜，粉碎和切碎
1汤匙橄榄油
1洋葱，切碎
1胡萝卜，切碎
1茎芹菜，切碎
2个纸箱（每盎司32盎司）鸡汤
1个月叶
1个红薯，切片
½杯未煮过的全麦小面食或汤面
3杯切割熟土耳其肉

在一个大汤锅，在橄榄油中加热大蒜。稍微略微棕色，加入洋葱，胡萝卜和芹菜。覆盖并在中低热中煮，直至软化，7或8分钟。加入肉汤和海湾叶子。带来煨。当煨时，将红薯和意大利面添加到汤中。把它带回煨;较低的热量，煮约10分钟或直到蔬菜嫩，面食被煮熟。在土耳其搅拌。转过来。 Cover, and allow to sit and steam for 5 to 7 minutes.

蔬菜土耳其西红柿

8盎司。削减土耳其
4盎司。蘑菇
1个小洋葱
16盎司。罐装混合蔬菜
1茶匙。人造黄油
2罐意大利面炖西红柿
1茶匙。百里香
盐和胡椒粉调味

在煎锅，棕色火鸡，洋葱，马郁兰和百里香。加入蘑菇，混合蔬菜和炖西红柿。在慢炖锅或缸罐中煨直到加热。

1杯等于135卡路里。

土耳其通心粉沙拉

1½杯未煮过的肘部通心粉
1 pkg（10盎司）冷冻豌豆
2杯切割煮熟的火鸡
¾杯脂肪免蛋黄酱或沙拉酱
½杯切碎的减脂切达干酪
½杯切芹菜
1/3杯甜泡菜津津乐道
12杯咬块莴苣
煮通心面，排水并加入剩余的成分。

1½杯未煮熟的肘部通心粉1 pkg（10盎司）冷冻豌豆，2杯切割熟土耳其，¾杯脂肪蛋黄酱或沙拉酱，½杯切碎的减脂切达干酪，½杯切芹菜，1 /3杯甜泡菜津津有味，12杯咬碎片。煮通心拿，排水并加入剩余的成分。

每杯260卡路里

土耳其蔬菜汤

7杯水
1包干汤混合物（任何味道）
2杯切割胡萝卜
1盒冷冻冬季南瓜
1个盒子冷冻青豆
1盒冷冻西兰花
8盎司。切割熟土耳其
1杯米饭

将所有成分结合在一个大锅中。将煮沸煮沸并在低温下煮30分钟。将米饭加入30分钟，或在低温下使用缸罐6-8小时或高4-6小时。

对于更健康的食谱，请访问此页面。