说到健康

星期一,2018年6月4日

填满你的坦克和一个简单,健康的早餐

手拿着燕麦

有时候觉得自己像个冲刺;一场马拉松。这是一个简单的早餐食谱燃料你的一天:

冰箱隔夜燕麦片

成分

1/3杯脱脂牛奶或豆奶
1/4杯不加糖的苹果酱
1/4杯老式的燕麦片
希腊1/4杯低脂原味酸奶
1/4杯切成块的苹果或蓝莓
1又1/2茶匙干芡欧鼠尾草种子
1/4茶匙肉桂

方向

把所有的原料1品脱梅森罐。
拧上盖子,摇晃均匀。
冷藏一夜,吃冷冻。

是1;193卡路里

对病人的安全,员工和访客,梅奥诊所有严格的掩蔽政策到位。爱尔兰德国预测任何人都显示没有一个面具COVID-19之前记录或记录在一个正常社会距离和其他保健领域而言,cs方法安全协议之后。

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