寒冷的天气练习尝试

由Ma爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分yo诊所卫生系统工作人员

中产阶队知道如何充分利用冬季。我们穿过一年中最冷的几个月的方式滑冰，滑雪，滑雪和雪鞋。

但如果那些标准的“S”运动开始感觉有点陈旧，那么有很多其他选择。如果您正在寻找新的冬季锻炼，请尝试其中一个活动：

鞋子

这就像曲棍球，但没有溜冰鞋。或者是冰球。而不是一根棍子，玩家使用扫帚，这实际上是一种特殊的坚持带有类似扫帚的模制端。但球队化妆是相同的 - 三个前锋，两个防守球员和守门员。而且，像曲棍球一样，这是一个强烈的有氧运动锻炼。

冰壶

冰壶比遇到眼睛更多。将摇滚所需的扫地运动 - 40磅磅的石头球员穿过冰 - 可以提高你的心率。“你必须在冰上蹲下来扔石头，这需要平衡，”Payne博士说。

脂肪骑自行车

骑自行车不仅仅是夏天了。脂肪骑自行车，涉及宽敞的气压轮胎，是在冬季击中小径的好方法。“它的影响很低，但需要一点平衡和挑战你的核心，”Payne博士说。

Skijoring.

当你结合越野滑雪和狗雪橇时，你会得到什么？滑雪景。利用你的傻瓜，然后击中了锻炼的小径，这两个锻炼都会受益。寻找在线Skijoring Club信息即可开始。