白内障是眼睛正常的晶状体混浊。对于白内障患者来说，透过浑浊的镜片看东西有点像透过一扇结霜或起雾的窗户看东西。白内障引起的视力模糊会使阅读、开车(尤其是在晚上)或看朋友脸上的表情变得更加困难。

大多数白内障发展缓慢，不会在早期影响你的视力。但随着时间的推移，白内障最终会影响你的视力。起初，强光和眼镜可以帮助你治疗白内障。但如果视力受损妨碍了你的日常活动，你可能需要白内障手术。幸运的是，白内障手术通常是一种安全有效的手术。了解更多白内障手术在我们的眼科页面。

白内障的症状和体征包括:

• 模糊:视线模糊、模糊或模糊
• 夜间视力越来越困难
• 对光和眩光敏感
• 阅读和其他活动需要更明亮的光线
• 看到灯光周围的“光晕”
• 经常更换眼镜或隐形眼镜的处方
• 褪色的:颜色褪色或变黄的
• 一只眼睛有双重视觉

起初，白内障引起的视力混浊可能只影响眼睛晶状体的一小部分，你可能意识不到视力下降。随着白内障的增大，晶状体上的阴影越来越大，穿过晶状体的光线也会被扭曲。这可能会导致更明显的症状。

白内障的原因

大多数白内障是由于老化或损伤改变了组成晶状体的组织而发生的。一些会导致其他健康问题的遗传遗传疾病会增加你患白内障的风险。白内障也可能由其他眼部疾病引起，过去的眼科手术或医疗状况，如糖尿病，以及长期使用类固醇药物。

增加白内障风险的因素包括:

• 糖尿病
• 饮酒过量的饮酒过量的
• 过度暴露在阳光下
• 高血压
• 年龄增加
• 肥胖
• 以前有眼部损伤或炎症
• 既往眼部手术
• 长期使用皮质类固醇药物
• 吸烟

目前还没有研究证明如何预防白内障或减缓白内障的进展。但医生认为有几种策略可能会有所帮助，包括:

• 定期进行眼部检查。
  眼科检查有助于在白内障和其他眼部疾病的早期发现。询问你的医生你应该多久做一次眼科检查。
• 戒烟。
  问问你的医生如何戒烟的建议。药物、咨询和其他策略都可以帮助你。
• 管理其他健康问题。
  如果你患有糖尿病或其他会增加白内障风险的疾病，请遵循你的治疗计划。
• 选择健康的饮食，包括大量的水果和蔬菜。
  在你的饮食中加入各种颜色的水果和蔬菜，可以确保你获得很多维生素和营养。水果和蔬菜含有许多抗氧化剂，有助于保持眼睛的健康。研究还没有证明药片形式的抗氧化剂可以预防白内障。但是，最近的一项大规模人群研究表明，富含维生素和矿物质的健康饮食与降低患白内障的风险有关。水果和蔬菜有许多健康益处，是增加饮食中矿物质和维生素含量的安全方法。
• 戴太阳镜。
  来自太阳的紫外线可能会导致白内障的发生。当你在户外时，戴上可以阻挡紫外线B (UVB)的太阳镜。
• 减少饮酒。
  过量饮酒会增加患白内障的风险。