阿基里斯（UH-Kill-EEZ）肌腱破裂是影响小腿后部的伤害。它主要发生在演奏娱乐运动的人中，但它可能发生在任何人身上。

Achilles Tenton是一种强纤维绳，将小腿背面的肌肉连接到鞋跟骨头。如果你过度地滑过你的腱子，它可以完全或只是部分地撕裂（破裂）。

如果你的阿基里斯肌腱破裂，你可能会听到一个流行音乐，然后在脚踝和小腿后面立即尖锐的疼痛，可能会影响你的行走能力。手术通常进行修复破裂。然而，对于许多人来说，非诊断治疗也运作。

虽然有可能没有迹象或症状与阿基斯肌腱破裂，但大多数人都有：

• 被踢在小牛的感觉
• 疼痛，可能是严重的，并且在脚后跟附近肿胀
• 行走时，无法向下弯曲或“推开”受伤的腿
• 无法在受伤的腿上站在脚趾上
• 伤害发生时的弹出或捕捉声音

什么时候看你的医生

如果您在脚后跟中听到一个流行音乐，特别是如果您之后无法正常行动，请立即寻求医疗建议。

你的阿基里斯肌腱有助于你向下指向你的脚，抬起你的脚趾，然后在走路时脱掉你的脚。每次走路并移动你的脚一样，你就依靠它。

破裂通常发生在肌腱的段中，位于其在其附着到鞋跟骨骼的点内的2 1/2英寸（约6厘米）内。这部分可能易于破裂，因为血液流量差，这也可能损害其愈合能力。

破裂通常是由于你的腱鞘上的压力突然增加。常见的例子包括：

• 增加体育参与的强度，特别是在涉及跳跃的运动中
• 从高度落下
• 踩到一个洞

可能增加achilles肌腱破裂风险的因素包括：

• 年龄。阿基里斯肌腱破裂的峰值年龄为30至40。
• 性别。在男性中，男性肌腱破裂比女性更容易发生5倍。
• 娱乐体育。在涉及跑步，跳跃和突然开始和停止的运动过程中，肌腱伤害更频繁地发生 - 例如足球，篮球和网球。
• 类固醇注射。医生有时将类固醇注射到踝关节中以减少疼痛和炎症。然而，这种药物可以削弱附近的肌腱，并且已经与阿基里斯肌腱破裂有关。
• 某些抗生素。氟代喹啉酮抗生素，如环丙沙星（CIPRO）或左氧氟沙星（Levaquin），增加了腱肌腱破裂的风险。
• 肥胖。过量的体重在肌腱上放置更多的压力。

为了减少开发Achilles肌腱问题的机会，请遵循以下提示：

• 拉伸和加强小牛肌肉。伸展小牛，直到你感到一个明显的拉动但不痛苦。在延伸期间不要反弹。加强练习也可以帮助肌肉和肌腱吸收更多力量并防止损伤。
• 改变你的练习。替代高影响力，如跑步，低冲击运动，如散步，骑自行车或游泳。避免在山丘上施加过度压力的活动，例如山跑和跳跃活动。
• 仔细选择运行曲面。避免或限制在硬质或滑动的表面上运行。服装适当用于冷天气训练，穿着适当的运动鞋，在脚跟中正确缓冲。
• 缓慢增加训练强度。在训练强度突然增加后，Achilles肌腱伤害通常发生。每周培训的距离，持续时间和频率不超过10％。

在体检期间，您的医生将检查您的小腿以进行柔软和肿胀。如果它完全破裂，您的医生可能会感受到肌腱中的差距。

医生可能会要求你跪在椅子上或躺在你的肚子上，你的脚挂在考试桌的尽头。然后他或她可能会挤压你的小腿肌肉，看看你的脚是否会自动弯曲。如果没有，你可能已经破坏了你的阿基里斯腱。

如果关于肌腱伤害的程度存在问题 - 无论是完全还是仅部分地破裂 - 您的医生可能会订购超声波或MRI扫描。这些无痛程序创造了身体组织的图像。

治疗

对破裂的阿基里斯肌腱治疗往往取决于你的年龄，活动水平和伤势的严重程度。一般来说，年轻人和更活跃的人，特别是运动员，往往会选择手术来修复一个完全破裂的achilles肌腱，而老年人则更有可能选择非诊断治疗。

然而，最近的研究表明了手术和非技术管理的相当平等的有效性。

非诊断治疗

这种方法通常涉及：

• 使用拐杖休息肌腱
• 将冰涂在地区
• 接管痛苦的止痛药
• 将脚踝从前几周移动，通常用脚后跟或铸造的行走靴，脚弯曲

非手术治疗避免了与手术相关的风险，例如感染。

然而，不管最近的研究表明，如果最近的研究表明，如果他们开始用重量恢复，最近的研究表明，近期研究表明人们对人们对治疗的良好结果表示有利的结果。

手术

该程序通常涉及在下腿的后部切口并将撕裂的肌腱缝合在一起。根据撕裂组织的状况，可以用其他肌腱加固修复。

并发症可包括感染和神经损伤。微创手术减少了开放程序的感染率。

复原

在治疗后，您将有理疗练习，以加强腿部肌肉和achilles肌腱。大多数人在四到六个月内返回其以前的活动水平。在此之后继续强行和稳定性培训是很重要的，因为有些问题可以持续到一年。

一种称为功能康复的康复，也侧重于协调身体部位以及你的移动方式。目的是将您恢复到最高级别的性能，作为运动员或日常生活。

一篇评论研究得出结论，如果您可以获得功能康复，您可能与手术的非诊断治疗相同。需要更多的研究。

外科手术或非技术管理后的康复也在越早前进并进展更快。在该地区也正在进行研究。

准备您的预约

Achilles Tenton破裂的人通常在医院的急诊部门寻求立即治疗。您可能还需要咨询专门从事体育医学或骨科手术的医生。

你可以做什么

写一个包含：

• 对症状的详细说明以及伤害发生的方式以及何时发生
• 有关过去医疗问题的信息
• 您服用的所有药物和膳食补充剂，包括剂量
• 问医生的问题

你医生的期望是什么

医生可能会询问以下一些问题：

• 这种伤害是如何发生的？
• 当它发生时，您是否觉得或听到弹出或捕捉声音？
• 你能站在那只脚上吗？