了解焦虑

偶尔的焦虑感是一个正常的生活中的一部分。但焦虑症的人在日常情况下经历了经常和过度焦虑，恐惧，恐惧和恐慌。如果它们影响您的生活质量并防止您以正常方式运作，这些感觉是不健康的。

焦虑症的常见症状包括：

• 感到紧张
• 感到无助
• 即将发生的恐慌，危险或厄运感
• 增加心率
• 过度通气
• 出汗
• 发抖
• 痴迷地思考恐慌触发器

许多类型的焦虑症是：

1. 广泛性焦虑症对日常活动或活动持续和过度焦虑。恐惧通常不成比例到实际情况。控制和干扰您的每日任务的能力很困难。
2. 分离焦虑症是一种儿童失调，这是由父母或他人在父母作用中分离的过度焦虑。
3. 社交焦虑症是一种高水平的恐惧，焦虑或避免由尴尬，自我意识和关注被判断或视为消极的担忧引起的社交场合。
4. 强迫症有不合理的思想和恐惧（痴迷）导致您做重复行为（强制）。您觉得驾驶才能执行这些强迫性的行为，以缓解您的焦虑。
5. 创伤后应激障碍通过体验或目睹它是创伤事件引发的焦虑。事件发生后，它可能会尽快开始，或者在多年后症状可能不会出现。
6. 选择性互化在某些情况下，在某些情况下，例如在一群人面前或甚至在家里与家人或朋友的持续失败。它可以干扰你的工作，学校或一些社交场合。
7. 恐慌症在几分钟内达到峰值的强烈焦虑或恐怖的反复情况。这些剧集通常被称为恐慌攻击。常见的症状是即将到来的厄运，心悸，胸痛和呼吸急促的感觉。
8. 广播恐惧症对可能让您感到陷入困境或无助的地方或情况的焦虑。这种焦虑通常会导致您避免这些类型的地方或情况。
9. 特定恐惧症焦虑症是在特定对象或情况下中心的疾病，以及你避免它的愿望。像蜘蛛，蛇，水，血液，高度，飞行，细菌和封闭空间一样的东西可以是特定的恐慌触发器。许多人在较小程度上具有比具有特定恐惧症的人更少的人，他们可能具有与焦虑症相关的实际恐慌攻击和其他致残症状。
10. 物质诱导的焦虑症是滥用药物，服用药物的直接结果，暴露于有毒化学或从药物中撤离。

如果您的焦虑会影响您的生活质量，您应该看到您的医疗保健提供者。如果你担心太多，它会干扰你的工作，关系或生活的其他部分，是时候寻求医疗意见了。在看到心理健康专业人员之前，您的主要护理提供者可以帮助排除任何潜在的身体健康问题。焦虑症可引起抑郁症，药物滥用，身体健康问题或自杀思想，这一切都应该导致您尽快寻求治疗。

焦虑症的两种主要形式的治疗是心理治疗和药物。您可以从两者中组合中受益，您应该与您的医疗保健提供者合作，发现最能为您服务的治疗方式。