建立一个关怀社区：青年和焦虑

由Ma爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分yo诊所卫生系统工作人员

当你的孩子在挣扎时，你希望能够通过他们所需要的一切来帮助他们解决它们。为应对一些救济和健康选择很重要。了解如何焦虑影响孩子可以帮助你和你的孩子找到救济。

了解支持焦虑症的科学，这可以帮助您和您的孩子学习应对焦虑的策略。

大脑和焦虑的科学概况

研究人员已经确定了与焦虑症相关的风险因素，如家族史;气质;当你出生时;以及你在整个生命中学到的，特别是在压力时期。

焦虑症可以是配对的关联，这是指具有中性刺激的焦虑症状。中性刺激可以是任何情况，事件或物体，这些情况通常不符合可怕的反应。例如，有一天，您在杂货店中遭遇了恐慌攻击，虽然这在过去没有发生过。但是在这一天，你对某事感到压力。如果您开始多次体验恐慌攻击，您的大脑开始将杂货店与恐慌攻击联系起来。因此，每当你去杂货店时，你的大脑会将其视为威胁局势，这可能引发焦虑或恐慌攻击。

如何识别焦虑的迹象和症状

焦虑的思想导致身体症状，例如心率和呼吸，头痛和胃痛，这可能导致逃跑或战斗行为（飞行或战斗）。此外，焦虑的孩子过于专注于社会羞辱，批评和尴尬的潜力，并过于担心表现，完美，不会犯错误，并遵循规则。在儿童中，身体症状和焦虑行为是转诊医疗保健提供者的常见原因。

为您的孩子创造弹性的方法

您可以帮助您的孩子学会通过帮助他们识别令人沮丧的生活中的事情来识别和更换消极的想法。您可以帮助他们认识到负面或不准确的思维，以帮助塑造他们的思考，以更加积极的观点。打破任务，角色扮演并与孩子们谈谈。让孩子们在房子周围做任务，为家庭做出贡献并建立信心。为您的孩子提供面临挑战的机会，并赞美他们的努力。