拳击手还是内裤?4个常见的生育神话被揭穿

似乎有无数的建议告诉你当你试图怀孕，但是什么建议是真正正确的呢?以下是对四个常见问题的回答:

1.怀孕的时候锻炼身体可以吗?

适度的运动对女性来说很好。所谓适度，我指的是每周5个小时的活动，比如快走、骑自行车或打高尔夫球。当一个女人正准备怀孕，并且在怀孕前没有锻炼过，这不是一个开始剧烈运动的好时机。适度的运动也被推荐给男性。

2.男士穿四角裤比穿三角裤好吗?

阴囊温度通常比正常体温低几度。高于这个温度会降低男性的生育能力。一些研究表明，内裤会导致体温略微升高，但没有研究表明这会影响生育能力。所以，随便你穿什么最舒服。建议男性避免高温空间，如桑拿浴室和热水浴缸，因为它们会减少生育力长达3个月，这是精子的寿命。

3.如果一个女人在性交后仰卧，会增加她怀孕的机会吗?

研究并不支持性交后仰卧会有什么不同，但肯定不会有任何伤害。有些女性喜欢在性交后仰卧，臀部微微抬高20分钟。

4.在寻求专业帮助之前，夫妻应该尝试怀孕多久?

35岁以下月经周期正常的女性应该在一年频繁、无保护的性交后寻求专业帮助。35岁或35岁以上月经规律的女性应该在6个月的无保护的规律性交后寻求帮助。任何月经不调的人在进行了6个月的无保护的规律性交后都应该寻求帮助。注意:许多试图怀孕的夫妇没有意识到润滑剂会对精子产生负面影响。找出哪些准备怀孕时使用的润滑剂需要精子活力。此外，使用排卵器来确定你什么时候最有生育能力有助于增加你怀孕的机会。学习如何选择最好的排卵工具包给你。

艾丽西亚媚眼有护士从业吗妇产科医师在欧克莱尔威斯康辛州。