奉献精神激励着明星心脏康复患者
你愿意用什么换你自己的生命?什么吗?许多人会说，他们愿意付出任何数额的钱，或做出任何承诺，并不惜一切代价把钱存起来。新的生命并不总是要求做不可能的事。有时它只需要一系列简单的决定和一定程度的一致性。
不愉快的惊喜
明尼苏达州红翼市66岁的居民马克•克劳森说:“我想这永远不会发生在我身上——我的基因是防弹的。”
在2009年退休之前，马克曾在一家能源公司从事焊接管道、管理地下建筑和气体检测校准工作多年。有规律的运动被证明能增进健康，但马克承认，在他工作的大部分时间里，他的饮食并不是最健康的。
“我确实虐待过自己，”他说。“我吃很多脂肪，参加了很多年的聚会。当我不停地做焊接管道的工作时，我就住在快餐店里。”
虽然马克没有家族心脏病病史，但大约三年前，他的身体开始出现问题，他的行为开始影响他。
他说:“那年夏天，我在帮一个朋友重建一所房子，我注意到自己的工作节奏放慢了一些。”“拿着胶合板的时候，我喘不过气来——这从来都不是问题。”
那年秋天，马克像往常一样和一个朋友一起向北走，开始了他的猎鹿季节。他的症状开始恶化。
“我感觉不对，”他说。“我的胸部上部和左肩感觉像是有一个2乘6的东西压在我身上。但我没有理会。”
几个月来，马克对明显的警告信号置之不理，开始关注接下来的冬天。
“我铲雪遇到了麻烦，这是我通常不会遇到的，”他说。
但是，当他飞到佛罗里达去看他哥哥10天的时候，他终于忍无可忍了。
“我通常走得很快，但我发现自己在沙滩上走得很慢，”马克说。“我的嫂子是佛罗里达州的一名创伤科护士，她告诉我可能有点不对劲。在我要飞回来的那天，我真的很担心长途飞行。那天我感觉不太好。我一直在想，‘我的心都想取消那张票了。’”
达到高潮
幸运的是，马克回到了家，但他立即参加了压力测试爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分红翼的梅奥诊所卫生系统第二天。
“我真的感觉不太好，”他说。“他们刚刚开始压力测试，决定带我去急诊科。他们打算送我去罗切斯特，但救护车不够快，所以他们决定用直升机送我去。”
但是当时爱尔兰德国预测罗切斯特市被大雪覆盖，这使得直升机无法降落。马克的护理小组最终用直升机把他送到爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分奥克莱尔的梅奥诊所卫生系统因为他需要紧急的特殊治疗
“我真的不记得手术时发生了什么，”马克说。“当我醒来时，我发现自己已经接受了多次心脏搭桥手术，在手术台上躺了8个小时。护士们后来告诉我，我刚到的时候，整个医疗系统里最好的心脏病医生之一，罗伯特•Wiechmann医学博士, (心胸外科医生在奥克爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分莱尔市的梅奥诊所卫生系统工作的她，在接替了另一位外科医生后，正准备离开。但当他看到我进来时，他说，‘我来接这家伙。’”
复苏
“当我离开医院的时候，我感觉很糟糕，”马克说。“我开始戒毒所，我几乎不能在跑步机上走路。但我慢慢地，但肯定地，开始感觉好些了。我用了一段时间助行器。三个月后，我开始在跑步机上跑步。”
伯大尼膝盖骨,心脏康复中心红翼市梅奥诊所健康系统的治爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分疗师，是马克的主要治疗师。她说，马克的康复计划包括使用跑步机、卧式步进器和手臂能量计(上半身旋转机)进行40-50分钟的有氧运动。
她说:“我们教他运动进程和适当的心率反应。”“在项目进行到一半时，我们开始了阻力训练。”
“贝丝和我一起在戒毒所做了非常棒的工作，”马克说。梅奥诊所心爱尔兰德国预测脏康复计划是为个人量身定制的，目标是让你回到你的年龄可以达到的最佳身体状况。每次我进步时，她都会想出办法帮助我提高。治疗师会在锻炼期间通过电脑屏幕监控一切，这样他们就能知道你是否偷懒了。”
从长远来看，这就是生命
“心脏手术后的三年里，我感觉棒极了，”马克说。“我已经瘦了大约50磅，而且我正在不断努力变得更好。我讨厌运动，你也不能送我去健身房。但是每天早上我都要步行25分钟来做有氧运动——无论是零下30度还是雷雨天气——这都没关系。偶尔，我也会跑步。我也改变了我的饮食习惯，坚持吃更多的全谷物、水果和蔬菜，以及瘦肉蛋白质。”
是什么让人们改变他们大部分时间所习惯的、不健康的长期习惯?对马克来说，答案很简单。
“我想活下去，”他说。我经常参加贝丝和她的同事们为心脏病患者开的互助会。我看到有人和我经历过同样的事情，但他们几乎不能走动。”
马克说他已经30年没这么好过了。他只是做出了一个决定，他将不惜一切代价不仅要恢复，而且要茁壮成长。
贝瑟尼称马克是康复中心的明星病人，因为他明白锻炼的重要性和改变生活方式的必要性，以改善他的心脏。她说，这些重大的生活变化对任何人来说都是艰难的，许多康复病人开始时很好，但最终又回到了他们的旧习惯。马克的不同之处在于，他不仅坚持节食和锻炼，而且充分利用所有可用的资源，比如支持会议。
“每次我去参加支持会议，我都会感谢贝丝，”马克说。“如果我开始懈怠，她就会指责我。我以前知道健康饮食，但对我来说似乎很无聊。但治疗师有各种关于健康饮食的讲义。”
马克认真对待讲义上的信息。他说，他喜欢现在吃的所有食物，喜欢做辣的东西。
现在马克恢复了高中时的体重，精力也比刚退休时充沛多了，他可以尽情享受自己的爱好了。
“我喜欢猎鹿，我是一个扳手头，”他说。“我在船上工作过，做过很多木工、管道和电气工作，目前我正在修复一辆1962年的大众巴士。”
生活是美好的。
