在虚拟挑战中发现感恩
欧克莱尔,威斯康星州。-练习正念感恩是提升精神、感觉更快乐和增强整体健康的一种方法。加入梅奥诊爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分所健康系统的“发现感恩”，一个免费的虚拟项目，从3月30日到5月1日。参与者将每天记录生活中让他们感激的大大小小的事情，记录他们为他人做善事的努力，挑战自己花时间活在当下。
梅奥诊所健康系统的社区参与和健康主任萨拉·卡斯滕斯说:“许多消息来源都认为，拥有积极的人生观有助于改善心理健康。”土耳其瑞典比分爱尔兰德国预测分享善意和保持专注能支持这种积极的转变。我们希望社区成员会发现，在写了30天的日志后，他们注意到一个改善的前景和增强的弹性感觉。我们鼓励人们与家人或生命中重要的人一起完成这个挑战。这个项目的真正价值在于这个过程。”
所有年龄的人都被邀请参加。社区欢迎个人加入，或以小组或教室。每个人都能从感激的力量中受益——得到启发。
注册”发现的感激之情,”并在3月28日前出版一份期刊注册人将每周收到一封电子邮件，提供额外的教育和激励，让他们拥有积极的人生观。如果你3月30日没有收到邮件，检查你的垃圾邮件。日志是私人的，不会被收集。
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