运动相关的损伤可能是毁灭性的，通常需要手术，高强度的康复和数月远离运动。如果你的运动需要跳跃、旋转、扭转或冲刺动作，你就有受伤的风险。

我们的团队运动医学医生，外科医生和康复专家可以帮助你恢复受伤发生。然而，我们意识到防止受伤是让你继续比赛的最佳选择，也是我们的首要任务。预防伤害也可以降低你的医疗费用。

提高性能

爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分梅奥诊所健康系统-方济会医疗保健提供运动表现和损伤预防计划，以初高中运动员。这个项目结合了物理疗法和运动医学，以提高运动成绩和防止受伤为中心。

运动表现和损伤预防项目的重点是通过以下方式恢复适当的神经肌肉控制:

• 生物反馈
• 平衡练习
• 核心和下肢加强
• 讲授姿势意识和身体力学

除了防止受伤，你还将学习改变游戏规则的技巧:

• 增加你的垂直跳跃
• 提高你的加速度
• 提高你改变方向的能力

程序是如何工作的

运动表现和损伤预防项目包括在第一天进行综合评估和测试。

• 基线测量将用于开发一个定制的伤害预防课程。
• 该项目包括由物理治疗师或物理治疗助理指导的课程，以及为您和您的运动量身定制的家庭练习。
• 课程每周或每两周举行一次，为期4至10周。
• 后评估将在计划结束时完成，它将衡量你的进度，并提供信息，将用于创建一个持续的锻炼计划。

爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分梅奥诊所健康系统致力于帮助您获得一个成功和无伤的赛季。

要了解更多关于运动表现和损伤预防项目、项目定价或参加项目，请致电608-392-5004 Onalaska物理治疗部门。