某些类型的泌尿系统疾病，如泌尿系统癌症，是不能完全预防的。然而，你可以通过喝大量的水来预防许多其他类型的泌尿系统疾病，包括尿路感染和肾结石。

水有助于清除有害细菌。饮水不足会导致尿液浓缩，从而产生强烈的气味或刺激膀胱。它还会引起排尿时的灼烧感，增加患肾结石的风险。

大多数人每天至少应该喝8杯8盎司的水。如果你有肾结石病史，你的医疗保健提供者可能会建议你增加水的摄入量，限制富含草酸盐、盐和动物蛋白的食物。你可以经常继续吃富含钙的食物，但你需要谨慎使用钙补充剂。