Flatfeet

你有flatfeet当拱脚内侧夷为平地,让你的脚的整个鞋底碰在地板上,当你站起来。

常见,通常无痛状态,flatfeet拱不开发时可能发生在童年。在其他情况下,flatfeet开发简单的伤害或损坏后压力的时代。

Flatfeet有时会导致你的脚踝和膝盖的问题,因为,这种状况会改变你的腿的对齐。如果你没有痛苦,没有flatfeet治疗通常是必要的。

查看你的脚的机制,你的医生会观察你的脚从正面和背面和让你站在你的脚趾。他或她可能还会看你的鞋的磨损情况。

成像测试

如果你有很多你的脚疼痛,医生会要求你测试,如:

• x射线。一个简单的x射线使用少量的辐射产生的图像骨骼和关节在你的脚。这是特别有用的检测关节炎。
• CT扫描。这个测试需要x射线从不同角度你的脚比标准的x射线,并提供更多的细节。
• 超声波。如果你的医生怀疑受伤的跟腱,他或她可能请求这个测试,利用声波产生体内软组织的详细图像。
• 核磁共振成像。使用无线电波和一个强大的磁铁,核磁共振成像提供优秀的软硬组织的细节。

治疗

无需治疗flatfeet如果他们不会引起疼痛。

治疗

如果你flatfeet是痛苦的,你的医生可能会建议:

• 拱支持(矫正的设备)。场外拱支持可以帮助减轻痛苦flatfeet所致。或者你的医生可能会建议定做的拱支持,塑造你的脚的轮廓。拱支持不会治愈flatfeet,但他们经常减少症状。
• 伸展运动。有些人与flatfeet也有缩短跟腱。练习伸展跟腱可能有帮助。
• 支持的鞋子。结构支持鞋更舒适比凉鞋或鞋用最小的支持。
• 物理治疗。一些跑步者Flatfeet可能导致过度伤害。理疗师可以做一个视频分析的运行来帮助你提高你的形式和技巧。

手术

手术不是完全纠正flatfeet完成。然而,你可能有手术的相关问题,如肌腱撕裂或断裂。

生活方式和家庭的补救措施

如果flatfeet引起你轻微的疼痛,你可能想尝试:

• 休息。避免活动加剧你的条件。参与低强度的活动,如步行,骑车或游泳,而不是跳和跑步活动。
• 拱的支持。场外拱支持可能会增加你的安慰。
• 的药物。非处方止痛药可能会有所帮助。
• 减肥。减肥可以减少压力在你的脚上。

准备你的约会

如果你的脚让你重大的痛苦,你的家庭医生可能会建议你去看医生专攻脚障碍(足)或运动医学。

你能做什么

穿你的日常鞋给你预约你的医生可以看鞋底磨损模式。在约会之前,您可能想要编写以下问题的答案:

• 你是什么时候第一次注意到你的脚的问题吗?
• 什么其他医学问题,如果有的话,你有吗?
• 你的父母或兄弟姐妹有flatfeet吗?
• 你有没有你的脚和脚踝受伤?
• 你定期服用什么药物和补品吗?

什么期望从你的医生

你的医生可能会问以下问题:

• 到底哪里疼吗?
• 你会如何描述疼痛——沉闷,夏普,燃烧吗?
• 任何特定的运动或位置减轻疼痛或恶化吗?
• 你穿鞋的类型影响痛苦吗?
• 你能踮起脚尖站在一只脚吗?
• 你有试过拱支持吗?
• 疼痛是如何影响你的生活?

大多数人没有迹象或症状与flatfeet有关。flatfeet经验的但有些人脚疼痛,特别是在脚跟或拱区域。疼痛可能恶化与活动。沿着内部肿胀的脚踝也可以发生。

当去看医生

告诉你的医生如果你或你的孩子有脚痛。

在婴幼儿平足是正常的,因为脚的拱尚未开发。大多数人的拱门开发整个童年,但有些人从不发展拱门。这是一个正常的变异的脚型,没有足弓的人可能有也可能没有问题。

有些孩子有灵活的扁平足,拱是可见的,当孩子小心翼翼地坐或站,但消失当孩子。大多数孩子出生灵活扁平足没有问题。

拱门也可以随时间下降。年的磨损可以削弱你脚踝的肌腱在内部运行,帮助支持你的弓。

flatfeet的因素可以增加你的风险包括:

• 肥胖
• 你的脚和脚踝受伤
• 类风湿性关节炎
• 老化
• 糖尿病