心脏康复是一项长期维护计划，通常需要继续习惯，并遵循您一生中在计划中学到的技能。大约三个月后，您可能会在家中或在当地的健身房中开发自己的锻炼程序。

您也可以继续在心脏康复中心，健身中心或俱乐部运动。您也可以与朋友或家人一起锻炼。在此期间，您可能会继续受到医疗监督，特别是如果您有特殊的健康问题。

关于营养，生活方式和健康体重的教育以及咨询可能会继续进行。为了从心脏康复中获得最大的好处，请确保您的运动和生活方式做法成为终身习惯。

从长远来看，您可以：

• 获得力量
• 学习心脏健康的行为，例如定期运动和心脏健康饮食
• 减少不良习惯，例如吸烟
• 管理您的体重
• 寻找管理压力的方法
• 学习如何应对心脏病
• 降低您患冠状动脉疾病和其他心脏病的风险

心脏康复最有价值的好处之一通常是您整体生活质量的改善。如果您坚持心脏康复计划，您可能会从该计划中脱颖而出，甚至比您的心脏病或心脏手术更好。