脚伤是伤到骨头里。你可能会经历一个脚伤在车祸或从一个简单的错误。

脚伤的严重性不同。骨折的范围可以从微小的裂缝在你的骨头断裂,穿透你的皮肤。

治疗脚伤取决于准确的骨折部位和严重程度。一个严重受伤的脚可能需要外科手术植入板、棒或螺丝到骨折愈合期间保持适当的位置。

如果你的脚断了,你可能会经历一些以下症状和体征:

• 立即,搏动痛
• 休息,增加活动和减少疼痛
• 肿胀
• 瘀伤
• 温柔
• 畸形
• 困难的步行或轴承重量

当去看医生

看医生如果有明显的畸形,如果疼痛和肿胀不获得更好的自我保健,或者疼痛和肿胀变得更糟。同样,看医生如果伤势妨碍走路。

在被咬伤一只脚最常见的原因包括:

• 汽车事故。车祸中常见的破碎损伤可能导致断裂,需要手术修复。
• 瀑布。掉入脚,可以打破骨头后,可以登陆你的脚跳下仅从一个轻微的高度。
• 影响一个沉重的重量。重物下降你的脚骨折是一种常见的原因。
• 失策。有时候,放下你的脚错了可能导致骨折。stub的脚趾可以打破你的脚趾在家具上。
• 过度使用。负重骨应力性骨折是常见的你的脚。这些微小的裂缝通常随着时间的推移,通过重复的力量或过度使用引起的,比如长距离的跑步。但是他们也可以发生与正常使用的骨头被削弱的疾病如骨质疏松症。

你可能在更高的风险了脚或脚踝如果你:

• 参与高影响力的运动。的压力,直接吹和扭转受伤发生在运动如篮球、足球、体操、网球和足球可以导致脚骨折。
• 使用方法不当或运动器材。有缺陷的设备,如鞋太旧或安装不当,会引起应力性骨折和瀑布。不适当的训练技巧,如不热身和伸展运动,也会导致脚受伤。
• 突然增加你的活动水平。无论你是一个训练有素的运动员或刚刚开始锻炼的人,突然增加的频率和持续时间锻炼会话可以增加应力性骨折的风险。
• 在某些职业的工作。特定的工作环境,如建筑工地,让你从一个高度的风险或重物下降你的脚。
• 保持你的家里凌乱或很差。走在房子周围有太多杂乱的光或过少可能导致跌倒,脚受伤。
• 有一定的条件。有骨质密度降低(骨质疏松症)可以让你在你的脚骨受伤的风险。

脚伤并不常见,但并发症可能包括:

• 关节炎。骨折,延伸到联合会引起关节炎年后。如果你的脚开始受伤后很长一段时间休息,看医生的评估。
• 骨感染(骨髓炎)。如果你有一个开放骨折,骨头突出的一端通过皮肤,你的骨头可能暴露于细菌引起的感染。
• 神经或血管损伤。创伤的脚可以伤害邻近神经和血管,有时会撕裂他们。寻求立即注意如果你发现任何麻木或循环问题。供血不足会导致骨骼死亡和崩溃。

这些基本的体育和安全提示可能有助于防止脚骨折:

• 穿合适的鞋。在崎岖的地形上使用登山鞋。必要时脚蹬铁头靴子穿在你的工作环境。选择合适的运动鞋为你的运动。
• 定期更换运动鞋。丢弃运动鞋只要踩脚后跟穿出或如果鞋子穿不均匀。如果你是一个跑步者,取代你的运动鞋每300到400英里。
• 慢慢来。适用于新的健身计划和每个人锻炼。
• 进行交叉培训。交流活动可以防止应力性骨折。旋转跑步和游泳或骑自行车。
• 构建骨强度。富含钙的食物,如牛奶、酸奶和奶酪,真的可以做你的身体有好处。服用维生素D补充剂也可以帮助。
• 使用之光。许多破碎的脚趾的结果在黑暗中行走。
• 整理你的房子。保持杂物从地板上可以帮你避免旅行和瀑布。

体检中,医生会检查分温柔的你的脚。你的痛苦的精确位置可以帮助确定其原因。

他们可能你的脚移动到不同的位置,检查你的延展性。你可能会被要求走一段距离,这样医生可以检查你的步态。

成像测试

如果你的症状和体征建议休息或骨折,医生可能会建议一个或多个以下的成像测试。

• x射线。大部分脚骨折可以可视化在x射线。技术人员可能需要从几个不同的角度x射线的骨骼图像不会重叠太多。应力性骨折通常不出现在x射线,直到打破真正开始愈合。
• 骨扫描。骨骼扫描,技术员将静脉注入少量的放射性物质。放射性物质是吸引你的骨头,尤其是你的骨骼已经受损的部分。受灾地区,包括应力性骨折,在生成图像显示为亮点。
• 电脑断层摄影术(CT)。CT扫描x射线从许多不同的角度,结合他们身体的内部结构横断面图像。CT扫描能显示更多细节关于骨骼和周围的软组织,这可能帮助医生确定最好的治疗方法。
• 磁共振成像(MRI)。核磁共振成像使用无线电波和强大的磁场来创建的非常详细的图像帮助保持你的脚和脚踝的韧带。这一成像有助于显示韧带和骨骼,可以确定骨折没有看到x射线。

治疗

治疗了脚会有所不同,这取决于骨骼被打破和损伤的严重程度。

药物

你的医生可能会建议非处方止痛药,如对乙酰氨基酚(泰诺,其他人)。

治疗

你的骨愈合后,你可能需要放松僵硬的肌肉和韧带在双脚上。一个物理治疗师可以教你练习来提高你的灵活性和力量。

外科手术和其他程序

• 减少。如果你有移位性骨折,意义的两端裂缝不一致,你的医生可能需要操纵件回到应有的位置,这一过程被称为还原。取决于你的疼痛和肿胀,你可能需要一个肌肉松弛剂,镇静,甚至一般的麻醉前这个过程。
• 固定。愈合,骨折必须固定,使其两端可以编织在一起。在大多数情况下,这需要一个演员。
  小的脚骨折可能只需要一个可移动的支撑,引导或鞋用硬鞋底。脚趾骨折通常贴在相邻的脚趾,他们之间用一块纱布。
• 手术。在某些情况下,一个整形外科医生可能需要使用别针,盘子或螺丝保持适当的位置你的骨头在愈合。这些材料可以在骨折愈合后突出或痛苦。

准备你的约会

你可能会开始寻求治疗脚伤在急诊室或紧急医疗诊所。如果骨折碎片不排队妥善治疗,你可以专门从事整形外科医生。

你能做什么

您可能想要编写一个列表,包括:

• 详细描述你的症状
• 你有信息医疗问题
• 信息你的父母或兄弟姐妹的医疗问题
• 所有的药物和膳食补充剂
• 你要问医生的问题

脚踝或脚,问医生的基本问题,包括:

• 需要测试什么?
• 有什么治疗法,你推荐什么?
• 如果我需要,我需要穿多久吗?
• 我需要手术吗?
• 之后,活动限制需要什么?
• 我要看到一个专家吗?
• 你推荐什么止痛药吗?

不要犹豫,问任何问题。

什么期望从你的医生

你的医生可能会问以下问题:

• 有具体的损伤,引发你的症状吗?
• 你的症状是突然吗?
• 你受伤的脚在过去吗?
• 你最近开始或加强锻炼计划吗?

同时要做什么

如果你的伤不严重到足以去急诊室,这里有一些事情你可以做在家里照顾你的伤害,直到你能看到你的医生:

• 冰申请15到20分钟,每三到四个小时来降低肿胀。
• 保持你的脚升高。
• 不要把任何重量的受伤的脚。
• 轻轻裹伤软绷带提供轻微的压缩。