类和程序
私人瑜伽课程 如果你想尝试瑜伽，但害怕参加集体课程，安排一个私人瑜伽课程与认证瑜伽治疗师米歇尔·霍夫曼学习瑜伽姿势和适当的修改，呼吸练习和放松技巧，一对一的指导。Michele还会为你设计一个适合你在家里做的瑜伽练习，以满足你的身体、精神和情感需求。如果你患有慢性疾病，比如腰痛，瑜伽疗法可以帮助减轻或消除你的症状，为你提供更好的生活质量的工具。瑜伽疗法对所有年龄和能力的人都是有益的，并且可以预约。 一小时的会议费用:
瑜伽疗法通常不包括在保险范围内，但你可以从弹性支出或健康储蓄账户中支付。 |
治疗椅瑜伽 研究表明，瑜伽可以增加一种赋权感，让你有能力更好地完成日常生活中的活动。加入我们的课程，包括温和的瑜伽姿势，放松技巧和呼吸练习，以帮助减少疼痛，改善睡眠，增加能量和平衡，改善你的态度和整体生活质量。我们会做瑜伽姿势，坐在椅子上，站着用椅子来保持平衡。课程将根据学员的需要进行个性化设置。瑜伽课程由持证瑜伽治疗师米歇尔·霍夫曼主持。 课程安排:周一下午2:30-3:30，在UCC第一公理教堂，220 Main St. West 类成本:
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米歇尔·霍夫曼:
米歇尔通过美国维尼瑜伽学院完成了一个为期四年，1000小时的瑜伽治疗项目。她已经教授治疗瑜伽20年了，并获得了国际瑜伽治疗师协会的认证。自2010年以来，米歇尔一直担任梅奥诊所健康系统的瑜伽治疗师。土耳其瑞典比分爱尔兰德国预测她的专长是与各种年龄的患有慢性疾病的人一起工作，比如腰痛。Michele提供个人瑜伽治疗课程，帮助人们从伤害和手术中恢复，减少或消除症状，增加他们的整体健康和活力。她在红翼和坎农福尔斯的社区教授小型治疗瑜伽课程，并在梅奥诊所临终关怀项目中开展瑜伽疗法和愈合触摸疗法。爱尔兰德国预测