您不需要良好女性卫生的精美产品

梅奥诊爱尔兰德国预测所工作人员

你们是否每个人都走过一家药店的女性卫生过道，并想知道所有这些所谓的清洁产品是否真的是必要的？他们不是。

首先，阴道清洁产品不像美发产品（虽然昂贵）。更多不是更好。女人只需要用温水清洁阴道。是的，温水。许多妇女可能没有意识到阴道具有非常酸性的环境，自然可以防止细菌。添加包括抗菌肥皂在内的化学物质会改变正常的生态系统，并可以使细菌和酵母的生长。

练习良好的女性卫生

• 避免阴道中的香水，除臭剂和粉末。大多数气味根本不是来自阴道的，但是它可能来自大腿内侧和褶皱。
• 保持健康的体重，尤其是在大腿内部 - 这可以帮助消除阴道气味。考虑开始锻炼程序或与私人教练会面，以专注于大腿运动。
• 避免时尚内裤，丁字裤和紧身的睡衣。考虑不穿内衣上床，在衣柜的一部分中添加松散的裤子和裙子。
• 白棉内裤是最健康的选择。用轻度洗涤剂洗涤内裤，与其他衣服分开。
• 考虑切换到月经杯或您期间的卫生棉条。但是，限制每个持续时间并经常更改以避免泄漏。
• 避免太紧的连裤袜，腰带和内裤。

女性卫生和性

媒体和主要营销活动往往会在性交前后引起阴道卫生周围的不安全感。如果您担心性交前阴道卫生，请考虑用温水淋浴。性爱后，小便和避免呕吐很重要。另外，如果您遇到阴道刺激或异常排出的担忧，请考虑使用避孕套。虽然并非所有的阴道分泌物都是异常的，但如果您对症状有疑问，那么您应该与您的医疗保健提供者预约。

请记住，在练习良好的女性卫生方面，少更多。因此，跳过前往药房的旅程，通过练习这些健康的女性卫生技巧来感到清洁。