治疗膝盖的减震器

和汽车一样，人的膝盖也有内置的减震器。它们是膝盖内的月牙形软骨垫，两边各有一个。这些垫子不仅能吸收走、跑、跳和蹲时的冲击，还能提供稳定性。每个垫被称为半月板，它的设计是为了承受打击。

但有时一个相当小的动作，比如扭转身体、上车、笨拙地落地或蹲着提东西，都可能会撕裂半月板。运动损伤和关节炎也会损害膝盖的减震器。

半月板撕裂的症状是膝盖内侧或外侧疼痛，下蹲或上下楼梯时锁死、咔嗒声、肿胀和疼痛。如果出现这些症状，是时候咨询骨科专家了。

病因和年龄决定治疗

骨科专家将询问患者疼痛的原因，并通过轻轻扭转和弯曲来检查他们的膝盖，并确定压痛和疼痛的区域。检查之后是x光检查，以排除其他损伤，寻找关节炎的退行性变化，并确定其他潜在疾病。

因为半月板是组织而不是骨骼，所以在x光片上看不出来，但是关节炎的病变可以。有些患者可能半月板撕裂，但他们疼痛的主要原因是关节炎。患者接受治疗以减轻关节炎疼痛，而不是修复半月板。这可能包括活动调整、减肥、物理治疗、抗炎药物和皮质类固醇注射。

然而，如果半月板撕裂并导致锁住，骨科医生可能会用关节镜手术修整和抚平粗糙的边缘。

年轻患者经常在体育活动中撕裂半月板。如果他们的x光片没有显示出关节炎，他们可能会接受核磁共振成像，这不仅可以确定半月板是否撕裂，还可以确定关节内是否有其他损伤。如有必要，骨科医生会进行关节镜修复或修整半月板，使膝关节恢复到最佳功能，并减少将来患关节炎的机会。

手术后的恢复取决于手术过程。如果进行半月板修复，可能需要六到八周的时间使用拐杖或支架，然后进行物理治疗，以重建力量，帮助膝盖愈合得足够好，以承受扭曲和旋转运动。患者可能需要6到8个月才能恢复运动。更小的关节镜手术的恢复时间要短得多，几周后就能恢复运动。

格雷戈里·埃里克森医学博士，专长于整形外科而且运动医学在大炮瀑布而且红翼,明尼苏达州。