烟草制品和减肥手术

你决定做减肥手术。你已经发现你的保险提供保险范围。你已经参加了所有的术前和术后预约。你已经发现自己是减肥手术的最佳人选。现在，你被告知在你可以接受手术之前必须停止使用烟草产品。为什么有必要这样做?

如果你之前做过手术，你会被告知吸烟影响你的肺功能，使你在手术中和术后出现麻醉并发症的风险更大。吸烟会增加手术后腿部出现血块的风险，从而导致肺部、心脏和大脑出现血块。吸烟还会降低血液循环，影响伤口的愈合过程。除了对心脏和肺部有危害外，烟草还会减少流向胃黏膜的血液，导致减肥手术后在经过手术改变的胃和小肠中形成溃疡的风险增加三倍。

如果您使用烟草产品，您知道停止的努力。但是，为了继续这一旅程，你决定退出。你从哪里开始？

一般来说，戒烟分为四个阶段:

1. 准备辞职。列出你决定戒烟的所有原因。确定你吸烟的诱因(让你想吸烟的事情)。通过记录你吸烟的时间、地点和对象来了解你为什么吸烟。写下你吸烟时的感受。你是否生气、紧张、无聊或沮丧?
2. 选择戒烟日期。无论你选择哪种戒烟方法，你的戒烟日就是你永远戒烟的那一天。你可以通过少抽几根烟、换一个你不喜欢的牌子、参加一个戒烟项目、或与你的医疗服务提供者讨论使用药物来帮助你应对或使用尼古丁替代疗法来戒烟。
3. 应对撤军。尼古丁是一种使人上瘾的毒品。戒烟会带来短暂的戒断症状，比如强烈的欲望、头痛、易怒、失眠和难以集中注意力。在帮助和支持下，你可以克服戒断症状。
4. 与失足和复发作斗争。这一阶段包括改变你的生活方式，帮助你远离吸烟。当你想抽烟的时候，计划做一些事情，比如散步，嚼无糖口香糖，刷牙，或者嚼芹菜或胡萝卜棒。

可以帮助你的资源是你的初级保健提供者，威斯康星州戒烟热线1-800-立即戒烟;美国癌症协会和美国肺脏协会。