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关于流感的事实
流感季节正在迅速临近，每个人都应该做好准备，特别是在COVID-19大流行期间。流感通常在1月和2月达到高峰，它与从轻度到重度的各种疾病有关。有时，流感相关并发症的患者可能需要住院治疗。美国疾病控制中心(CDC)估计，每年流感相关的死亡人数高达数万人。
流感是什么?
流感是季节性流感的总称，是一种攻击你呼吸系统的病毒感染。症状往往突然出现，一开始看起来像感冒，有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏和喉咙痛。
这些症状通常会进展，并可能包括COVID-19常见的症状，包括:
- 发烧或感觉发烧(并非所有人在流感时都会发烧)
- 身体疼痛，肌肉僵硬
- 寒战和汗水
- 头痛
- 咳嗽
- 疲劳和虚弱
- 鼻塞
如果您有这些共同的症状，请联系您的护理团队寻求指导。您可能需要对两者进行测试。了解更多关于COVID-19与流感的异同。
需要注意的是，季节性流感与许多人所说的肠胃流感不同。肠胃流感是一种常见的肠道感染，会导致腹泻、腹部绞痛、恶心和呕吐。
流感是怎样传播的?
流感病毒以飞沫的形式通过空气传播。当受感染的人打喷嚏、咳嗽或说话时，你可以吸入飞沫并将病毒雾化。更不可能的是，你也可以通过触摸之前被污染的物体而感染病毒，然后通过触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴来接种疫苗。
流感是如何影响人类的?
如果你年轻健康，流感通常是自我限制的，这意味着它可以通过支持性护理解决。然而，高危人群可能会因流感而出现严重的并发症——最显著的是肺炎——这可能会导致呼吸衰竭和死亡。
高危人群包括:
- 年幼的孩子
- 65岁以上的成年人
- 孕妇
- 患有慢性疾病，特别是慢性肺部疾病的人
- 免疫系统弱的人
怎样才能降低得流感的几率?
你可以采取以下几个简单的步骤来减少患流感的几率:
1.每年接种一次疫苗。
美国疾病控制与预防中心建议6个月及以上的人每年接种流感疫苗。流感疫苗有注射和鼻喷剂两种。虽然疫苗不是100%有效，但它是迄今为止预防流感的最好方法。接种疫苗不会得流感，因为疫苗含有不能引起疾病的灭活或灭活病毒或弱病毒。了解更多关于【欧洲杯官方唯一指定】 在你附近。
2.洗你的手。
保持良好的手卫生不仅可以让你远离流感，还可以防止其他常见的感染。用肥皂和水用力搓洗双手至少20秒。含酒精的洗手液也是有效的。学习如何清洁你的洗手技能下载一份有关洗手的传单和上色单。
3.咳嗽和打喷嚏时要遮住。
当你咳嗽或打喷嚏时，你应该用纸巾捂住你的鼻子和嘴，或者用“吸血鬼”的方法抬起你的手臂，咳嗽或打喷嚏时用肘处的袖子捂着。尽量不要用手咳嗽或打喷嚏。
4.流感高峰期的社交距离。
流感病毒很容易在人们聚集的地方传播，包括托儿所、学校、办公楼、礼堂和公共交通工具。在流感高发季节避免和一大群人在一起可以降低你感染流感的几率。生病时你也应该呆在家里不去上班和上学，以防止病毒进一步传播。
通常，休息和多喝水是治疗大多数流感病例的两种最佳方法。抗病毒药物可以缩短症状的持续时间，可能适合一些人。如果症状恶化并且很严重，或者你很有可能出现流感相关并发症，那么尽早就诊是保护你健康的重要部分。