对抗咳嗽和感冒的7种方法

下次你因为上呼吸道疾病(咳嗽或感冒)去看医生的时候不要以为医生会给你开抗生素。

抗生素用于治疗细菌感染，例如肺炎对于感冒、流感和喉咙痛等病毒性疾病不起作用。

根据美国医师学会

• 临床医生不应该给支气管炎患者开抗生素。只有当病人有肺炎时才应该使用抗生素。
• 临床医生应该对有可能是链球菌性咽喉炎症状的患者进行检测。因为单凭症状是不可靠的，只有在检测证实是链球菌性咽喉炎时才应该开抗生素。其他咽喉痛感染则不需要抗生素。
• 临床医生不应该为鼻窦感染开抗生素，除非患者有严重的症状或症状持续超过10天。症状改善但最终恶化的患者也可能需要抗生素。
• 临床医生不应该给普通感冒患者开抗生素。

那么你能做些什么来对抗病毒性疾病呢?当你咳嗽或感冒时，为了让自己尽可能舒服，你可以试着:

• 多喝水。水、果汁、清汤或温柠檬水都是不错的选择。避免咖啡因和酒精，它们会使你脱水。
• 吃鸡汤。鸡汤和其他温暖的液体可以舒缓和缓解充血。
• 休息。如果可能的话，如果你发烧或严重咳嗽，或者在服药后感到昏昏欲睡，就呆在家里不去上班或上学。这样你就有机会休息，减少感染他人的机会。
• 调整房间的温度和湿度。保持房间温暖，但不要过热。如果空气干燥，一个冷雾加湿器或汽化器可以湿润空气，帮助缓解充血和咳嗽。保持加湿器清洁，防止细菌、霉菌滋生。
• 抚慰你的喉咙。用盐水漱口。在4- 8盎司的温水中溶解1/4到1/2茶匙的盐。这可以暂时缓解疼痛或喉咙沙哑。
• 使用生理盐水滴鼻液。为了帮助缓解鼻塞，试一试生理盐水滴鼻液。你可以在柜台上买到这些滴剂，它们可以帮助缓解症状——甚至对儿童也是如此。
• 服用非处方的感冒药和止咳药。对于5岁以上的成人和儿童，非处方减充血药、抗组胺药和止痛药可能会缓解一些症状。然而，它们既不能预防感冒，也不能缩短感冒的持续时间，而且大多数都有一些副作用。专家们同意，你不应该给年幼的孩子服用这些药物。过度使用和误用感冒药和止咳药会造成严重损害。

即使感冒通常是轻微的，也会让你感觉很难受。人们很想尝试最新的治疗方法，但你能做的最好的事情就是好好照顾自己。休息，多喝水，保持周围空气湿润。记得要经常洗手。

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