减肥、膝关节手术都有男性积极的生活方式

有些人活着就是为了吃饭。另一些人吃饭是为了生存。迈克·勒杜克(Mike LeDuc)介于两者之间。

“我不能说我爱吃，但我过去喜欢吃很多，”65岁的威斯康星州奇佩瓦福尔斯居民迈克说。“我从来没有遇到过我不喜欢的食物。”

现在，他改变了自己的方式。在梅奥诊所健康系统的体重管理项目的帮助下，他在六个月内减掉了100磅。土耳其瑞典比分爱尔兰德国预测

努力减肥

虽然他的初始减肥阶段已经完成，但退休警官迈克仍在计划的第二阶段保持活跃，以确保体重保持不变。

朗达简森他是一名健康教育工作者体重管理服务在梅奥爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分诊所医疗系统欧克莱尔他说，迈克在这个项目中“表现非凡”，认真上课，一丝不苟地记录卡路里的摄入和流出，为了成功不惜一切代价。她说，这不是一项小任务，第二阶段往往比第一阶段更困难。

“很多人都减肥了，”朗达说。“真正的诀窍是学会保持这种状态，我们项目的第二阶段是为了支持患者而设计的。它给他们提供了一些饮食结构，帮助他们对自己的选择负责。”

迈克最初是在得知由于并发症风险增加，他不适合接受膝关节置换手术后加入这个项目的。迈克当时的身体质量指数(BMI)是44.5。Tim O ' connor,医学博士迈克的整形外科医生要求这个数字不能超过40，以降低他术后并发症的风险。

迈克回忆说:“这可能是最主要的诱因。”“他说，‘在你减肥之前，我不会做手术。’我说，‘好吧，我真的想要一个新膝盖。’”

迈克回忆说，通过这个项目减肥很容易，尤其是有代餐奶昔指导他的吃饭时间。在六个月内，他从5英尺9英寸的体重302磅降到了更健康的200磅。在维持阶段，他又瘦了10磅。

迈克说，他很欣赏这个项目的教育和支持的结构，并计划在可预见的未来继续下去。他认为这是对他未来的投资。

他说:“教授这个课程的员工非常善于用温和而有说服力的方式激励你。”他们也善于不去责备你，也不让你对自己曾经做过的事以及你是如何做到这一点的感到内疚。他们一点也不挑剔。”

又再次活跃起来。

Mike于2016年3月加入该项目，并于2017年4月成功接受了膝关节手术。他说他已经很久没有这么健康了。Mike每天骑着他的健身车和遛狗，做力量训练，做仰卧起坐和俯卧撑，在家里保持活跃。积极的生活方式，加上他每周参加的体重管理课程，帮助他保持健康的体重。

“这是一个很好的项目。我认为他们做得很好，”麦克说，他毫不犹豫地向其他人推荐这个项目。“只要你照他们说的做，就很容易成功。”

朗达说，她和其他健康教育工作者很乐意与任何地方的减肥者一起工作——不管他们想减掉20到200磅——帮助他们保持责任感，完成任务。

“他们知道该怎么做。我们的目标是帮助他们做他们知道的事情，”她补充说，在她30年前进入这一领域时，估计有53%的美国人被认为超重或肥胖。今天，70%是这样。朗达说:“对于任何试图控制体重的人来说，世界并没有变得更容易。”“他们真的需要这种结构。”