夏季系列：圣詹姆斯梅奥诊所卫生爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分系统提供皮肤癌预防提示

由于Covid-19大流行，我们中的许多人将在今年夏季户外享受更多的时间，当你出去玩乐趣时，很容易忘记照顾你的皮肤。

“防止晒伤是重要的，这可能导致长期的皮肤损坏。防止晒伤会降低你培养皮肤癌症的风险，“梅奥·科学诊所卫生系统在圣詹姆斯的Paige Gernes说。土耳其瑞典比分爱尔兰德国预测“您可以保护自己的一种好方法是使用防晒霜。防晒霜通过吸收，反射或散射阳光，有助于保护您的皮肤。“

在购买防晒霜时，请在瓶子上查看太阳保护系数（SPF）。SPF应为15或更高。SPF编号越高，防晒霜提供的保护就越多。

“此外，请记住，防晒霜磨损，所以你应该每两个小时重新涂抹，以及游泳后，出汗或干燥，”吉尔斯说。“皮肤癌症是所有癌症中最常见的，但它们也是高度可预防的，并且适当使用防晒霜是其中的主要因素。”

在阳光下保持安全的其他提示包括在阴影中闲逛;穿着轻巧，长袖衬衫和长裤;穿上一顶帽子遮住你的脸;和戴着太阳镜。

访问MayoclineChealthSystem。org.想要查询更多的信息。

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爱尔兰德国预测土耳其瑞典比分梅奥诊所卫生系统由诊所，医院和其他医疗保健设施组成，该设施提供了爱荷华，明尼苏达州和威斯康星州社区人民的医疗保健需求。基于社区的提供商，与Mayo Clinic的资源和专业知识配对，使该地区的患者能够获得最高质量的医疗保健。爱尔兰德国预测

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