肺部健康：健康生活提示

健康的肺部是我们健康和福祉的基础。然而，我们通过吸烟，二手烟雾和化学照射对这一必要器官几乎造成了几乎每日损害。让我们来检查一些事实和谬误，以便你可以保持肺部健康。

家庭历史因素进入呼吸疾病的可能性。

真的。哮喘，肺癌和慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸疾病可以是遗传症。如果您的家族史中有任何这些条件，预防性护理和对异常或经常性健康症状的仔细监测很重要。

2.酸回流可能是慢性咳嗽的原因。

真的。许多慢性咳嗽患者来自胃肠道等酸回流。咳嗽是初始症状，导致胃灼热随着病情恶化。哮喘，后滴水和烟草使用也引起慢性咳嗽。

不容忽视慢性咳嗽。它可以中断睡眠模式，并且在更严重的情况下，引起呕吐，灯头甚至肋骨。

3.氡和呼吸疾病之间存在联系。

真的。据美国环境保护局称，氡是非吸烟者肺癌的主要原因和整体肺癌的2个原因。它每年导致大约21,000人死亡。

第一步是您的地下室测试不健康的氡水平。如果指示，请联系合格的氡服务专业人员，以适当地通风您的家。

吸烟不会杀了我......或其他任何人。

错误的。外科医生将军2010年报告称，如果没有人吸烟，美国每三个癌症死亡都不会发生。此外，距离肺癌的近90％的男性吸烟。

对非吸烟者的影响也很重要，二手烟雾暴露每年约有3,000人死亡。事实上，如果美国健康和人类服务部门暴露于二手烟，则非吸烟者的风险增加了20％至30％。

孕妇应该意识到吸烟与早产和低出生体重相关联，以及突然婴儿死亡综合征（SIDS）的可能性增加。

肺癌的症状是显而易见的。

错误的。肺癌倾向于静静地行动。肺癌影响的组织位于肺的内侧。因为我们只感到肺部外部的疼痛，因为早期的检测可能很困难。

如果您体验慢性咳嗽，深呼吸或无法解释的减肥期间的持续胸痛，请提醒您的医疗保健提供者这些警告标志。

6.你今天可以采取行动来改善肺部健康。

真的。呼吸疾病的最佳方式是不吸烟或 - 如果你这样做 - 立即退出。常规的有氧运动也可以反击呼吸问题并使肺部呼吸肌肉更强。此外，吃富含水果，蔬菜，全谷物和瘦蛋白质的饮食有助于抗击所有类型的疾病。

如果您涉及呼吸疾病，请联系您的医疗保健提供者团队。