是过敏还是普通感冒?

你知道喉咙痛或流鼻涕可能是普通感冒的东西吗？仔细看看这些和其他症状可以帮助您了解它是否感到寒冷，您可能会因对抗或过敏而可能影响您的过敏。

过敏是全年的事情

如果你对花粉过敏，在寒冷的冬季，你可能会感觉到春季和夏季的过敏症状有所改善。然而，如果你患有室内过敏症，如霉菌或尘螨，你可能会注意到，当你在室内呆的时间更长时，过敏症状更明显。这是因为你家的炉子会把灰尘、霉菌孢子和昆虫颗粒排放到空气中。当吸入这些颗粒时，对过敏的人来说往往会引起过敏症状。

过敏和普通感冒的区别

感冒是由病毒引起的，病毒具有传染性。它们通常通过打喷嚏或咳嗽，或通过握手和其他直接的身体接触传播。几周后，你的免疫系统会战胜感染，你的症状通常会消失。

过敏是由于对环境中的某些东西的免疫反应。通常，这包括灰尘或花粉。这会导致身体释放组胺，就像感冒时一样，引起鼻塞、打喷嚏和咳嗽。过敏是不会传染的。

其他需要考虑的差异

考虑感冒和过敏之间的这些额外差异：

• 感冒一般持续3到14天。过敏会持续几天到几个月。
• 感冒最常发生在冬季。过敏发生在一年中的任何时候。
• 感冒症状会在感染后几天出现。接触触发器后，过敏症状可以立即开始。
• 咳嗽常伴有感冒，有时还伴有过敏。
• 疼痛有时会出现寒冷，但从未过过敏。
• 疲劳有时会伴随感冒和过敏。
• 发烧是罕见的感冒和从来没有过敏。
• 感冒时眼睛发痒、流泪的情况很少见，但通常会过敏。
• 喉咙痛常因感冒而发生，有时也因过敏而发生。
• 流鼻涕、鼻塞是感冒和过敏的常见症状。
• 最重要的区别是感冒通常不会持续超过14天。

常见的室内/冬天的过敏原

即使是最干净的房子也可能是室内过敏原的温床。一些主要的罪魁祸首包括:

• 尘螨。这些微小的害虫是室内第一过敏原。它们在温暖潮湿的环境中生长，如床上用品、软垫家具和地毯。
• 室内灰尘和霉菌。灰尘和霉菌过敏原可以来自加湿器造成更多的危害比好处。
• 动物的皮屑。不管你听到了什么，没有低过敏品种的狗或猫。人不是对动物的毛发过敏，而是对唾液、皮屑(死皮)或有毛动物的尿液中的过敏原过敏。
• 蟑螂粪便。蟑螂是常见的害虫，它们的粪便会造成环境问题。

在家里帮助减少过敏原的技巧

这里有一些建议可以帮助你在家里对抗室内过敏原:

• 将尘螨盒放在床垫/枕头上。
• 经常用吸尘器清理地毯，或用硬木地板、瓷砖或油毡代替地毯。
• 使用高效的微粒空气（HEPA）过滤器真空。这些过滤器在0.3微米的粒度下额定至少99.97％的效率。
• 尽量把家里的湿度保持在低水平——大约40%到50%。
• 每周用热水(130华氏度)清洗所有床上用品。
• 如果可能的话，把动物放在户外。如果宠物在室内，请让它们远离你的卧室和其他房间，因为你大部分时间都待在这些房间里。尽量减少接触，接触后要洗手。
• 块缝隙，墙壁裂缝和悬挂式窗户可以进入。用盖子保留在容器中的食物，使用垃圾桶用盖子和使用后立即洗碗。在炉灶，冰箱和烤面包机上清洁，其中碎屑可以积聚。
• 用水、洗涤剂和5%的漂白剂混合物清除硬物表面的霉菌。至于衣服，用肥皂和水清洗。
• 修理和密封漏水的屋顶/管道。在潮湿的地下室使用除湿机，确保定期清空和清洁设备。

理查德克罗克特，M.D.，是一名医师助理过敏(哮喘)在曼卡多，明尼苏达州。